2019/09/18 21:07
こんばんは

見に来てくださって
有難うございます

ぽっちゃり大人女子の為の
ゆるっと糖質オフ
週末のおうちご飯

またまた
萌え断サンドです

Fotor_156853518849449.jpg

お好きにどーぞの
ハンバーグサンド

ハンバーグは生協のです( *´艸`)

【材料 4個分】
ライ麦食パン(6枚切り) ─── 4枚
両面焼いた目玉焼き ── 2個
ハンバーグ ── 2個
せんキャベツ ── ふたつかみ分
ベーコン ── 4枚
とろけるチーズ ── 適量
マヨネーズ ── 適量
粒マスタード ── 適量

Fotor_156853689435572.jpg

Fotor_156853695144430.jpg

Fotor_156853779929516.jpg

Fotor_156853787577126.jpg

Fotor_156853794604468.jpg




なほっちmamaさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2019/09/17 19:00
こんばんは

見に来てくださって
有難うございます


ぽっちゃり大人女子の為の
ゆるっと低糖質ランチ

萌え断サンドシリーズです( *´艸`)

10分もあれば作れますよ〜

Fotor_156738718192677.jpg

結婚してから
平日はご飯、週末はパン

と決めていましたが…


平日も
パンが食べたい
時もある

↑5.7.5季語なし(笑´・艸・)


お義母さんと私用に
卵サンドを作りました


【材料】
・ライ麦食パン(6枚切り) ── 2枚
・ハム ── 4枚
・きゅうり ── 1/2本
・トマト ── 1/3個
・ゆで卵 ── 2個
・スプラウト ── 1/2パック
・サラダ菜 ── 3枚くらい
・とろけるチーズ ── 適量
・マヨネーズ ── 適量
・粒マスタード ── 適量

Fotor_156738744913545.jpg

Fotor_156738762815393.jpg

Fotor_156738770845548.jpg

Fotor_156738816161390.jpg

Fotor_156738837497777.jpg

Fotor_156738900767114.jpg

Fotor_15673892639928.jpg

Fotor_156738937250090.jpg

Fotor_156738953290989.jpg

なほっちmamaさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2019/09/16 20:11
こんばんは

見に来てくださって
有難うございます


なかなかこちらに投稿出来ず
写真をため込んでしまいました
ε=ε=ε= ┌(;´゚ェ゚)┘


お義母さんの
お土産の鯖のスモークを使って( *´艸`)

Fotor_156720710464439.jpg

鯖サンドを作りました

Fotor_156720853640799.jpg


【材料】4個分
・全粒粉食パン(6枚切り) ── 4枚
・鯖スモーク(40c入り) ── 2パック
・ゆで卵 ── 2個
・トマト ── 2切れ
・きゅうり── 1/3 本
・スプラウト ── 1/2パック
・とろけるチーズ ── 適量
・ベーコン ── 適量
・マヨネーズ ── 適量
・粒マスタード ── 適量


Fotor_156721056886561.jpg

Fotor_156721313060030.jpg

Fotor_156721317963237.jpg

Fotor_156721486737319.jpg

Fotor_156721510406530.jpg

Fotor_156721517507370.jpg

Fotor_156721531145026.jpg

私のアカウント↓↓↓



Fotor_156720739127798.jpg




なほっちmamaさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ