2019/02/22 22:13
いつもご覧頂きありがとうございます!
気づけば週末だなという事で、そして2月22日は"にゃんにゃんにゃん"の日ですね(*≧∀≦*)

うちの子どもたちは毎日にゃんにゃん言ってます( ̄∀ ̄)

基本的に可愛くてしょうがない、、

けど


心穏やかに日々を過ごすために欠かせないのが、1人で食べる朝ごはんです!!

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休みの日でも早起きしています♡

大好きなベーグル♡♡

ちなみにこれは、すりごま入りで後ろの黒いやつはココアとクルミ!

自分用なのでちょっと小ぶりなサイズです(^^)
お店で買うのはちょっとボリュームがあって朝ご飯には重たかったり、、

しないかな?笑


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SATCでベーグルあるのにクリームチーズが無いって怒るキャリーの気持ちがすごく分かる〜〜

クリームチーズは必須ですね、、!



という事で、最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)
楽しい週末になりますように(^∇^)





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2019/02/13 11:55
いつもご覧いただきありがとうございます!

久しぶりに本誌のサンキュを読んだんですが(ごめんなさい)読み応えがあって息抜きになりました(o^^o)

さて、
これまた久しぶりに体重計に乗ってみたんですが、予想通り4キロ近く増えていてショック!!

身体の感じで大体予想はしてたけど、やっぱり( ̄∀ ̄)

いつもなら2キロ増えたあたりで元に戻してキープしてたのに、完全に油断してましたよね

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アップルパイ焼いたりクロワッサン焼いたりしてたからかな、、、


ということで、しばらくはダイエットモードで過ごします!!

私のダイエットに欠かせない食材は、

・もやし
・しらたき
・きのこ

です(^^)

ヘルシーで安くてお腹いっぱいになるので必須です!

お米を食べる量を減らすと便秘になるので、おかずの方で調整するようにします

しかもスーパーよりもドラッグストアの方が安いので、まとめ買いしてきました\(//∇//)\

もやし19円
しらたき39円

安い…

しかも焼きそば麺が10円だったので、お昼はヘルシー焼きそばにしました(^^)


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1人分
もやし 1/2袋
白菜 1/10ほど
ハム  1パック
焼きそば麺  1人前
焼きそばのたれ
塩コショウ 少々

野菜たっぷりで食べ応えもばっちり〜!!


ダイエットすると大体便秘になるのでしっかり食物繊維を取っていきましょう♡

毎日の献立に"もやし"と"こんにゃく"を取り入れていくので節約にもなるという一石二鳥です




人間は飢餓には強いので、単純に食べる量を減らしても慣れてしまうんですよね〜〜




長くなりそうなので、また別記事で紹介します(o^^o)


最後まで読んでいただきありがとうございました!







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2019/02/09 17:33
いつも読んでいただきありがとうございます

この三連休は、実家でのんびり過ごしたいと思います(^^)


最近は、インフルエンザも流行っているのでお家でゆっくり過ごされる方も多いのではないでしょうか?
(実家でという方も多いはず!笑)


みんなどうやって時間潰してるの!?


という事で、我が家の週末の過ごし方の例を紹介します(^^)

@パンランチにする
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子どもと一緒に作業もできるので、食育にもぴったり!

焼けるまで待ち遠しいですが、焼き立てはどこのパン屋さんにも勝る美味しさだと思います(o^^o)

でもパン屋さんに行くと
…やっぱりプロは違うなと笑



最近、オーブンじゃなくても焼けるようになったのでまたレシピを紹介しますね〜!


A手作りスイーツでおうちカフェ気分!

5FDF0A6B-3CAE-490E-BF33-0B52C5345385.jpeg簡単に出来るレシピも多いですよね〜!

コーヒーと一緒に食べるのがやっぱり幸せ!!

息抜きって人それぞれだと思いますが、私はお菓子を焼いたり家事をしているのが育児の息抜きになります

今回は何を作ろうかなと考えるのが週末の楽しみになってます(^^)


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みなさんもステキな週末にして下さいね〜〜

最後まで読んでいただきありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)



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