2019/05/07 16:21
久しぶりの幼稚園です長いお休みだったので、幼稚園ってありがたいな〜〜と思いながら下の子とゆったりと過ごしました

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楽しい連休でした♡


さて、みなさんはコーヒーは1日何杯飲んでますか??


コーヒーの健康効果については、知ってる方も多いと思いますが、


1日6杯飲む方と飲まない方の間には糖尿病になるリスクが約33%も低いという報告があります


これは、食後の血糖値上昇を抑えてくれる効果が期待されるからなんですよね〜〜


食後にコーヒーを飲むのも理にかなってるなと思いながらコーヒー飲んでます


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これを飲めば糖尿病にならない!!

なんて魔法の飲み物というわけではないけど、普段から飲んでる方はそのまま続けて下さいね〜


ミルク入りやお砂糖入りのコーヒーにはご注意ください笑



チョコレートのカカオポリフェノールにも沢山の効果があるのでまた記事にしますね(*^^*)


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