2019/09/22 05:00
こんにちは、taroko(@イビキ人間)です

ブログを終了するにあたり
書き足りないことなかったかな
って考えていたのですが

私のブログはですね、


更新が滞り気味になってからも(すみません)
ほぼ毎日、閲覧してくださる方がいたのが

無呼吸症候群(酷いイビキ)の一連のページです


 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

最初から読みたい方はこちらからどうぞ(でも、全部読むと長いよ)


【SAS11】https://39.benesse.ne.jp/blog/3131/archive/78
【SAS12】https://39.benesse.ne.jp/blog/3131/archive/79

特によく読まれているのは、こちらのラスト2記事です

 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆


よく10記事以上も使ってつらつらと書いたよなーって
自分でも思うのですが

それが、どなたかの
お役に立てているのかもしれないと思うだけで
書いてよかったと胸熱です



ということで、

今回はCPAPその後の話です←前置き長いって


年末にCPAPを使い始めたので、
もう9か月経ちますね


現在も、毎晩CPAPを装着して
グッスリ寝ております

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顔に装着するマスク

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CPAP本体、シンプルオシャレ


月1の診察では、
(1回の診察料は機械のレンタル料諸々込で約4500円ほど)

CPAPの効果は抜群に出ていると
先生、毎回毎回太鼓判

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良好!!手(チョキ)

イビキが原因でプチ喧嘩が重なった夫からは
(寝不足はお互いにイライラするよね。
でも、こっちもかきたくてかいてるわけではないのよ)

イビキが気にならない

と大絶賛いただきました!!


逆に、私が寝落ちして装着していないときには
わざわざゆり起こしてまで装着させてきます(笑)←優しいのか酷いのか
自分の睡眠に関わるからね


私は、どんなに色々試しても
うんともすんともならなかった
一年中気になる足裏ガサガサが
なくなったことは

血液に酸素が行き届いていることと
関係があるのではないかと踏んでいます←足だけにね(笑)

だって、他になにもしていないから(笑)
←ちゃんとケアしなさい


*でも、関係ないかもしれません。あくまで私の場合はですので
ご承知おきくださいね


ちなみに、すっかりCPAP慣れしてしまい
機械を装着しているときの違和感は殆どありません

逆に、

あれ?私、今装着してる?

って心配になるくらいです(笑)


乾燥する時期にすぐ痛めてしまっていた喉、
こちらもだいぶマシになりました


昼間の眠気はなくなりはしませんが
(更年期も入ってきてるとは思うんだよね)

運転中、眠くて危険を感じるまでの眠気は
なくなりました←これ、ほんと大事。命に関わる



使い始めて困ったことは、

顔にマスクを固定する為のバンド
朝起きると顔に跡がついてしまっていて
シワみたいに見えるのが嫌で

ちょっとバンドを緩めにしたら

今度はマスクと顔の間に隙間が出来てしまうのか
フィット感がいまいち

体制に気をつけないと
空気が漏れやすく

そちらはどうにかならないものかと
試行錯誤中です

もしくは、跡がつきにくいものを
メーカーさんに開発して欲しい(他力本願)


CPAPでイビキを抑えることはできますが

装着していないときは
思い切り騒音を撒き散らしてしまうので
家族以外の人がいるときに
昼寝が出来ないのは相変わらずです
(この前、義妹の前でやらかして思い切り引かれてたらしい。夫談)

旅行に行くときにでも
なるべくなら持っていきたい
睡眠パートナーCPAP

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大阪旅行(インスタで旅行記書きました)にもCPAP持参


これからもお世話になり続けるでしょう


そして、最後に


私が病院で診断を受けた話をしたことをきっかけに
検査に行ってくれた方が何人かいて、お役に立てたことを
とても光栄に思っています


●睡眠時無呼吸なおそう.com(TEIJIN)

●無呼吸ラボ(PHILIPS)


まさに今、ご自身もしくはご家族のいびきに悩んでいて
でも、どう動けばいいかわからないのなら

上記の2つのメーカーさんが管理されているサイトが特にわかりやすく、
お近くの病院検索ができるのでお勧めです
よかったら検索してみてくださいね


睡眠時無呼吸症候群(SAS)は、そのものの病気だけでなく
その体に負担を強いている症状が続くことによって
もたらされる合併症も心配です


まずは一度、

病院での検査を考えてみてくださいね

どうか皆様が、快適な睡眠時間をえられますように・・・


ではでは
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