2018/09/13 12:26
こんにちは。今日のワンプレートランチは
和食です。


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大葉をたっぷり入れたつくねを卵の黄身につけていただきます。

スープは、白菜ときくらげの生姜スープ
ごはんにはロウカット玄米を使ってます。
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糖質は32%オフ
カロリーも約20%オフなんです。

ダイエット中なので少しヘルシーめにしてみました
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