2019/01/05 16:47
朝ご飯。
EEC4B0CD-CF85-4C58-B040-3DA8DBFAFC17.jpeg

菜飯
小松菜と人参のお味噌汁
白菜とりんごのサラダ
鯖の塩焼き
大学芋

昨日の残りもたくさんあって、朝からたらふく食べました。


お昼ご飯。

2C534D80-78D4-4179-94E9-CB8D9C47143C.jpeg
味噌煮込みうどん
サラダ
ミックスフライ(コロッケ、海老カツ、トンカツ、カニクリームコロッケ)

揚げ物はお昼ルール!!


夜ご飯。

C3672647-619B-42FC-B523-CFBDB3EF648F.jpeg
パン屋さんでイートインして食べました。

帰ってから、買ってきたパンとクリームシチューも食べました。

たくさん買ってきたから、明日も明後日も美味しいパン食べられる、、楽しみがあるって幸せです(*´꒳`*)




離乳食のお話。

妹ちゃん1歳3ヶ月。

ごはんはほぼとりわけで大丈夫になりました。

もともとお兄ちゃんも味が濃いのが苦手なので、我が家はかなり薄味。

なので、妹ちゃんも食べやすい味です。

今はほぼとりわけですが、目標は一日トータルで20品目をバランスよく食べる事にしています。

30品目まではなかなか難しいので、ゆるーく考えています。

タンパク質は肉、魚はどっちも食べる。

豆製品、果物、淡色野菜、緑黄色野菜は絶対。

牛乳、卵は食べられたらいいなぁ。

ごはん、お芋、パン、麺は偏らなければいいかな、と言った感じです。

ちなみに今日のごはんを数えてみました。


ごはん
サバ
大根葉
白菜
ごま
りんご
人参
さつまいも
小松菜
牛乳
じゃがいも
玉ねぎ
コーン
枝豆
パン
みかん
うどん
豚ひき肉
鳥もも肉
かまぼこ

22品目でした(о´∀`о)

例えば朝ご飯はこんな感じ。
B862ECF6-5A5B-44E8-B1F7-940BD587AA0E.jpeg
これにお味噌汁のなるべく上澄みをコップに少し入れてあげています。

鯖の塩焼きはほぐしてご飯に混ぜて、
大きいオカズは一口サイズにカット、
りんごは皮を取り除いて、
白菜や小松菜は葉っぱのところを小さく切ってあげます。

辛いもの、味の濃いものをやめて大人が合わせてあげれば取り分けで食べられるので、離乳食作らなきゃとプレッシャーもなく、ゆるーく考えて楽しんでご飯を作っています(*´꒳`*)

もともとみんな濃い味が苦手で薄味家庭なので、苦もない取り分けの食事で、家族みんなが美味しく同じ物を食べられています(´∀`*)

離乳食って大変なイメージあるけど、私はむしろ楽しんで作ってるので毎日献立を考えるのがワクワクします!!

離乳食ってより幼児食に近づいてきてるけど、需要があればとりわけ離乳食献立も載せていきたいな、と思います(о´∀`о)


ぐー子さんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ