2019/06/24 15:07


大腸内視鏡の結果 を 今日聞いて

小さかったし 両方 良性だったけど

良性は良性でも 大腸の場合は 大きくなったら 悪性に変化していくものもあるらしく

絶対じゃないけど 変化する可能性があるもの

予備軍てきな


あ〜こわっ と 思った。


ほっといて 万が一 大きくなったら10年後あたり やばいの?


いまの自分が10年後の自分をつくるとか聞いたことがあるんだけど、10年前ひどく不摂生をした時期が 2年間くらいあって、コンビニ飯ずっと とか 夜中まで遊んでとか。

その後も 健康な生活をしたとは言えぬ。

19さいまでは 実家でかなり健康てきだったんだけど


今からでも遅くないかなあ!!

食生活と健康!


まだまだ しにたくはない



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2019/06/08 22:00

恐怖の1週間過ぎた

大腸カメラ 恐怖の前夜

ここ 三カ月は 体調の話ばっか

毎日毎日毎日毎日毎日

胃腸虚弱  生理不順

朝起きてまず

ほんとに 不安障害とゆう

鬱かな と 思った

さすがに ウンザリしはじめる 自分もまわりも


なにもかも

なるようになると考えて

せめて 

そうゆう 不安障害みたいなのを やめたい
  

辛い。



そう思って 体も心も鍛えたいなって

2ヶ月やってる 
復帰 背筋 腕立て 毎日10回ずつ。

腕立てなんて まったく まともにできなかったのに 最近10は できるようになって

だから 15回ずつに増やした!

去年は まったく運動しなかったから


継続は力なり

ブログくらいしか継続できてない私が
体質改善にむけて 努力しよう!!本気



変わりたかったら なにか変えることからか


変わらなきゃ なにも 変わらないよね

 

いままで そんな自分を辛いと思いながら なにか 努力したかといえば していない。


だから しようと思う。




それから なにかに 趣味みたいなもの、集中 熱中することは大切なんだと思う。




携帯いじる時間も自然と少なくなったらいいな



自分を変えたい と 思う

努力をする !!



明日は 夕方までなにも食べず朝 水にとかした 粉を 1から2リットル自宅で飲みます


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前日は おかゆ とか りんご とか そうめんにした。



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2019/06/01 19:02


健康診断結果きたんだけど

記憶にあるかぎり 初の便潜血、陽性になってしまった〜  。大腸内視鏡を予約します。

あ〜こわ〜。

もともと お腹ゆるい歴 長いから そろそろやろうかと思ってたけど 大腸カメラこわ〜。

そしてなんで 〜。

最初に それのE判定が目に入って あ〜。。

あ〜。。。

ほかは ほぼAでしたん。

血液検査 尿検査 

オプションでつけた
卵巣 膵臓 胃 結腸
マーカー4種類は Aでした

20000の健康診断
3年近くぶりの健康診断

やってよかったとは思う。

検診センター結果面談もできるらしいから
それも予約してみた。



マーカーの なんたるかは
 後から詳しく調べたけどね。


はあ

こわ〜。

胃カメラは まわりでやった人多いけど
大腸カメラは 胃カメラよりは少ない。



そんな31さい。

前厄。

厄年とゆうのは 運が悪くなるとかそんなんじゃなくて、体の変わり目なんだって テレビでみたから。

健康診断には 良き機会かと。





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