2011/07/29 12:38
こんにちは。編集部の釈です。

毎日、つい飲んでしまう缶ビールのせいか、
風呂に入るときに、日々成長していく
下腹のポッコリ具合に危機感を覚えています。

そんな私の救世主がコレ!

パワースリム!
シリコン製の棒で、引っ張るとぐぐっと伸びるダイエットグッズ。
これを伸ばして筋肉を鍛えます。

小さいからどこへでも持ち運べるし、
トレーニングに場所をとらないから
私のようにず〜っと座りっぱなしの人間にはもってこい。

すわったまんまでも…

両端を持って引っ張ると、びよよ〜んと伸びて
二の腕とおなかの奥のほうの筋肉に力が入るのがわかります。

さらに、後ろに腕をまわして引っ張ると…

背筋がピンとのびて
肩甲骨の裏がのびてきもちいい〜

前かがみでずっとパソコンを見ていると、猫背になっていて
つねに肩凝りになやんでいるのですが
これをすると、ものすご〜くほぐれます。

体の中心部のほうの筋肉(インナーマッスル)が
じんわり鍛えられるかんじです。

あと、座っているときに太ももに挟むと、
太ももシェイプにも効果ありとか。

こうやって二つ折りにして


太ももにはさむと、


内ももと腹筋に、苦しくはないけど、なんとなく力が入っていて
背筋も伸びるんです。

これなら、私がこっそりダイエットしているとは
ダレも気づきませんね!

1週間後には、あれ? ちょっとやせた? 
とか言われて、「いいえ、何にもしてないですよ〜(むふドキドキ大)」とか
言っちゃうのが目標です。
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