2016/02/25 10:00
みなさま、こんにちは。

今週の『Dailyサンキュ!』を担当させていただいております
美化委員キミー(山崎 希巳枝)と申します。
http://39.benesse.ne.jp/blog/1808/

お掃除をして、好きな自分になることを目指す『おうちの美化委員』
というサークルを主宰しております。

今週の『Dailyサンキュ!』のテーマは
「人見知りを掃除で克服する方法」です。

『サンキュ!』創刊20周年「あしたのわたしフェス」の
http://39.benesse.ne.jp/share/1604_20th/?tkid=newtext
サブタイトル
「外とつながる わたしが広がる あしたはどんな主婦になろう」をベースに、
以下の内容でお届けしています。

(月)@人見知りのわたし―玄関ポーチ、お庭、ベランダの掃除
(火)A外とつながる―玄関の掃除
(水)Bわたしが広がる―リビングの掃除
(木)Cあしたはどんな主婦になろう―お風呂の掃除
(金)D未来につなげるために―トイレの掃除

それでは 木曜日のテーマは、
Cあしたはどんな主婦になろう―洗面所とお風呂の掃除 です。 

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主役は「わたし」
期限は「あした」
「どんな主婦に」は理想
「なろう」は意思。


「人見知りを克服したい」に当てはめると、
「わたし」は「あした」
「人見知りしない主婦に」
「なろう」ですね。

「どうやって」の方法が抜けています。

人見知りの度合いと、本人の理想の設定によって、明日すぐに人見知りがなおるとは
言えませんが、
方法はいろいろありますし、人によります。
わたしが行ったことは、ふたつ。

1.自分からあいさつをすること。
2.お風呂を、ていねいに掃除すること。

ではまず、自分からあいさつをすることについて。
あいさつがかえってこなくてもいいと気持ちを切り替えてみてください。
あいさつが返ってこない場合は、嫌われているのではなく、気づかれなかったのか、いつも言わないから相手も返すタイミングがとれなかったと思いましょう。

わたしが、話し方教室に通ったときに、
「うまく話す必要はない。いちばん大事なのは、自分からあいさつをすること」と習いました。

自分からあいさつできたらカレンダーに○をつけました。
相手が先にあいさつをしてくれたら、「こんにちは!」+「いい天気ですね」ともうひとこと言えたらカレンダーに○をつけました。
あいさつは、コミュニケーションの基本です。
もちろん、楽しくなくても笑顔で!

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そして、もうひとつ。
お風呂を、ていねいに掃除すること。

水回りをきれいに保つのは、とても難しいのです。
そこをきれいにします。

おすすめは、重曹を入浴剤として使うこと。
我が家では、約200リットルのお風呂に30gくらいを目安に入れています(アルカリ度が上がりすぎないよう多く入れないようにしています)。


お風呂あがりには、重曹風呂のお湯を使って掃除をします。
スポンジで、天井、壁、洗い場、浴槽をこすります。
シャワーで全体を流します。
カビ予防には、お湯→水の順のシャワーが効果的(ですが、水だと寒いので、わたしはやりません。)。
手が届く範囲だけでもいいので、スクイジー(T字ワイパー)で水を切ります。
鏡やカランをタオルで拭きます。

お風呂をていねいに掃除できる主婦のひたむきさ。

わたし自身、苦手な作業をするときは、
「なんてまじめなんだ!」「けなげだな。」「ひたむきにがんばる自分えらい!」と励ましています。


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ひたむき・・・
今日もgoo辞書をひいてみます。
ひた‐むき【▽直向き】
1.
[形動][文][ナリ]一つの物事だけに心を向けているさま。忍耐強く、いちずに打ち込むさま。「―な努力」「―な情熱」

自分からあいさつをするのも、人見知りにとっては緊張すること。
ひたむきな努力に当てはまるでしょうか。
だけど、無理しすぎるのもよくないのでほどほどに。

人見知りを掃除で克服する方法
(木)Cあしたはどんな主婦になろう―お風呂の掃除
 でした。

明日は、最終日。

(金)D未来につなげるために―トイレの掃除
 をお届けします。

本日も、お読みいただき、ありがとうございました。

『おうちの美化委員』山崎希巳枝(美化委員キミー)
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コメント(1)
大変申し訳ございません!!!
お風呂のお湯の量200mlではなく
200リットルです(^O^;)
重曹は15〜30グラム程度(その日の汚れ度合いによって変えています)
by 美化委員キミー 2016/02/25