2019/01/08 10:00



皆さま こんにちは?

今週の『Daily サンキュ!』を
担当させていただいている
若松 美穂です

今年
47歳になる私が

5日間

アラフィフ突入直前 
『今できること
できるようになりたいこと』

に ついて
書かせていただいております

第2回目は 
『自分の機嫌は 自分で取る』

 190108.jpg

です

カウンセリングや
セラピー・講座等を
させていただく仕事柄

辛い・苦しいと感じる
様々な原因を伺います猫



みなさん
一生懸命生きているからこそ
悩んだり
迷われたりするわけですが

残念ながら

一生懸命何かをすれば
必ず 報われる……
というわけではありません

もちろん
そこまでの努力は
その方の
力や身なりますよね手(グー)

ただ
結果が出ない時や

自分の向かうゴールに
到達できないことも位置情報


白川郷 山川.jpg


そんな時
ゴール設定の一つに

『自分以外の誰かに
〜何かをしてほしい〜
と 
願う気持ちが
強くありすぎる』


自分の気持ちが満たされず
辛くなることも
あるようなのです



私にも
そんな時期がありました

『過ぎたるは猶(なお)及ばざるがごとし』

願うこと・期待すること
全てがダメなのではなく
“し過ぎる”……とね

白川郷はな.JPG

・認めて欲しい

・褒めて(良い評価が)欲しい

・労わって欲しい

・自分の想い通りに動いて欲しい

・誰かに私の望みをかなえて欲しい

・かまって欲しい演劇

あげれば 
『きり』がありませんね



これらはすべて
相手にしてもらうことで

相手が何を選ぶのか
どう行動するのか
決めるのは
相手自身

こちらは
じっと待つか
イライラするか
ただただ 願うか
あきらめるか……ふらふら


川越ライト.jpg


だからこそ
今 
しようとしていること
できるようになりたいことは

自分の機嫌を
自分でとれるようになること

結果が伴っても
伴っていなくても

人にばかり求めるのではなく

・自分の頑張りは自分で褒める

・誰が認めなくても
「今日もよく頑張りました」
 って
 やったことを
 自分で認める

人を動かすより
自分の体や心を
自分で動かす方が
おそらく 早い
(自分はしないことや
 できなことを
 人に「して欲しい」って
 なんだか ね〜猫


寄せ植え.JPG

次回にも続く内容になりますが

人のこと
人の家庭のことは
多少ほっといても

・自分を労わり
 自分で自分をかまえばいい

・余力があれば
 その気持ちを
 少しだけ
 家族に分ければいい
 

komorebi.jpg


私を育てた祖母が
口癖のように
言っていました

『他の人に
機嫌を取ってもらわないと
いられない人間になるな』

って

あんなに言われ続けても
気がつくまでに
結構な時間が
かかりましたけれど

(^^ゞ

まっ
いくつになってからでも
気がつけばいいかなかわいい

+++

いつもの私のブログ
こちら↑です






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