2019/01/10 10:00




皆さま こんにちは?

今週の『Daily サンキュ!』を
担当させていただいている
若松 美穂です

今年
47歳になる私が

5日間

アラフィフ突入直前 
『今できること
できるようになりたいこと』

に ついて
書かせていただいております

第4回目は 
『日常を積み重ねる』
です

朝顔.JPG
〜12月まで咲く朝顔〜

*以下は いつもの私*

・起きる

・「さあ 頑張ろう」
 と 伸びをする手(グー)

・朝食を並べたり
 お弁当を作る

・髪を洗う
(私は朝シャン派なので)

・メイクをする

・掃除・洗濯をする

・食事をする

・仕事をする

・夕食を作るレストラン

・お風呂に入って
 体を休めるいい気分(温泉)

・TVを見て
 家族と話して笑う

・寝る


こんな
いつものことが

心や体の不調で
できなくなることがあります


hiruzusoto.jpg


それを理由に
人に会わないこと家

何もしないことが
日常化すると

メイクや
髪型を整えること
洋服選びですら
面倒になると聞きますブティック

だからこそ

今ある小さな日常を
できるだけ
習慣化させておく方が

今後の自分にとっては
楽なのだろうと
思ったりしています 190110.jpg

ちょっと話は飛びますが

亡くなった
働き者の祖母は
美容師でした

認知症になっても

タオルが
目の前に差し出されると
いつもと同じように
キレイに
たたんでいたものです
(店で使いやすいよう
キレイに見えるように
わが家は 
タオルのたたみ方が
決まっていました)


朝 髪をとかす
という習慣も
かなり長い間続きました


御岳8.jpg


いつものことを
いつものように
淡々と
積み重ねることが

その後に活かされたり
力になることもある

どんなに大変な時でも
「まだ これはできる」と
自信になる場合がある
と 
私も
自分の体験を通して
感じているのです

にわ1.JPG


予想外のことが起こると

特に変化はなくても
いつものように
過ごせることが
何より貴重なのだと
再確認し
感謝の気持ちで満たされます

今日も・明日も・明後日も

いつものように
淡々と過ごすこと

何気ない
日常を積み重ねること

それもまた
今の私にできることの
ひとつかなと
思っています


+++

いつもの私のブログ
こちら↑です






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コメント(1)

年末に体調を崩してよかったことがありました。
熱が一週間近くもあったりしたことで寝ているのがつらくなってきて、熱が下がっているときに片手間にいらない本を処分したり、印刷分を処分したりしていたら、部屋の中が大分片付いて。
今年は、物の置き場所を決めて、使ったら必ず戻すを習慣化させて部屋を継続的にきれいにしておくのが目標です。
今できないことでも継続すると習慣化させられると何かで読んだので地道に続けてみます。