2019/01/23 10:00
こんにちは!
サンキュ!18期専属読者モデルの
本町 彩織(もとまち さおり)
と申します。


普段のブログはコチラ。

インスタグラムは@saorinuaro

デイリーサンキュ!3日目の今日は『オタクママの美容事情』を紹介していきたいと思います。
お付き合いくださるとうれしいです( ;∀;)


美容!といってもだいぶ間口が広いですよね。
分かりやすく3本立てで行こうかなと思います。
@ダイエット
Aスキンケア
B歯列矯正




さて@のダイエットから語っていきますね。
初めてダイエットしたのは中学卒業。
中学時代はスポーツをバリバリしていたこともありずっと44-45kg。しかし受験期で毎日ポテチ一袋食べ続けた結果48kgまで贅肉を蓄えていました。
さほど気にしていなかったのですが、

前にも語りましたようにあの頃はどの雑誌でも

ダイエット!ダイエット!細い子がかわいい!
ー3kg痩せて彼をGETしよう!

などと言った特集ばかりでした。
受験から解き放たれた私は『痩せたら可愛いんだ』と勘違いし、量を食べないダイエットをし受験期で太った分を無理に戻していました。
また45kgへと。

高校もまたまたスポ根のためさほど気にせず過ごしていました、おそらく45-6kg位ですね。
しかし大学入学後は運動もろくにせず毎日のようにお酒を浴びるように飲む日々が続き、47-8kg。
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いくら食べないダイエットをしても昔のようにスンッと下がりません。運動しなきゃな〜、、と思うものの毎日のようにお酒を飲んでお酒を飲むためにバイトをしての繰り返しなのでそんな暇はありませんでした。笑

当時の彼氏にもお尻大きいと言われるほど、運動しない、節制しないのツケは溜まっていました。
社会人になってすぐも毎日飲み会三昧でダイエットなんて忘れ、楽しんでいました。
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体重計に乗ることさえ年2回ほど?!だったあの時。
久々に身体測定で乗ってみると49、、、kg?!!!自分の中で見たことない数字。
決して痩せてるねとは言われていないもののどちらかといえば痩せ型と思っていましたし顔につかない分自分でも気づいていませんでした。:(;゙゚'ω゚'):
勿論バランスよく筋肉もあって女性らしく程よい肉付きの49kgなら全然問題ないしむしろ出るところはでている。そんな体型に憧れます。
しかし、筋肉なし、胸なし、内蔵脂肪、贅肉まみれで下っ腹ボッコリ、、そんな49kgでした。
体重だけでなく毎日のアルコール、寝不足により肌も超汚い、、ニキビだらけ。。当時自分の肌に自信がなさすぎて全く写真が残っていないのが悔やまれるばかりです。晒したい、、
大好きな姉との写真もお酒を飲んでいるものばかり…笑
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兎にも角にも、
その時ついに決心し生活を見直すことにしました。
なのでダイエット!というよりは、生活改善ですね。。



食生活に関する本を100冊ほど読み漁り、
居酒屋やカフェ、コンビニ中心の食事から、タンパク質、炭水化物、野菜とバランスのとれた食事を三食にシフト。
砂糖もできるだけ排除。


億劫だった運動も始め、週末はランニング。

もともと真面目、打ち込みやすい性格であるため3ヶ月で-3kg減。


46kgへ。体重にはこだわっていなかったし、満足していたもののもっと筋肉が欲しいなあ、、と思うように。


週8でジム通い。週末はジムはしごしたりと友達とお酒に溺れた生活から一変、一人筋トレをせっせとする日々に。
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なんでもハマると突き詰めてしまう性格。


筋トレしている分食事もタンパク質中心に、そしてプロテインも足したりもしていました笑。


そうしているうちに代謝もかなり上がり、みるみるうちに-3kg。
44kgになっていました。本当に無駄なものが付いていない筋肉で引き締まった体に。(自分で言うのもなんですが)腹筋も綺麗に割れていました。
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しかしここで妊娠発覚。
もしもの事を思い、ジム通いは中止、食生活もタンパク質中心からまたバランスのよい食事に戻し、普段より多めに。
そして今に至ります。
まだ子供も小さいためジム通いはできませんし、母乳育児でもあるため食事もできるだけ摂取。食べすぎな位食べるように心がけています。



卒乳、そして保育園へ入れた後はまた適度に運動を始めたいな〜と目論んでおります。( ͡° ͜ʖ ͡°)


Aスキンケア前述通り、大学〜社会人1.2年目と20代前半は週2ペースでオールしていたのでお肌がニキビや吹き出物だらけ。。
自分の肌が嫌いでコンシーラーやファンデーションを塗りたくって隠していました。


美容皮膚科でビタミン注射をしたり、はたまたエステへ通ったりと様々な肌にいいとされるものを試したものの効果なく、毎日肌には目を伏せて生活しておりました。


生活を見直したと同時にスキンケアも見直すように。
よく分からないけどデパートでお勧めされたものを使用していましたが、美容本、雑種、ネットでの口コミ、デパートBAさんの意見から
今はこちらを使っています。
○クレンジング洗顔
ドクターシーラボ ホットクレンジングピール ex
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○導入液
コスメデコルテ モイスチャーリポソーム
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○化粧水
オルビス オルビスユー ローション
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○美容液
オリゴロジック カルチャリングセラム
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○乳液
オルビスユー モイスチャー
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○クリーム
リセルクリニック セラミドクリーム
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○アイクリーム
BA リンクルクリーム
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○まつ毛美容液
スカルプD まつ毛美容液
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保湿!に重点を置いてこのラインナップになっています。
ドラッグストアのものでもデパートのものでもこだわってその商品を知って使う事が大事だなと。(๑・̑◡・̑๑)


生活の見直しが肌にもいい影響を与えてくれたということもありますね。
今ではほとんど肌荒れもしないしエステや美容皮膚科に行くこともありません。


しかし常に美容雑誌やネットで最新のコスメをチェックしこれからのお肌の下り坂に向けて、少しでもその坂道を緩やかにすべくシワ、たるみ商品は試し続けたいと思います。



私のような顔に肉がつかないタイプは将来たるみ、シワができて頬こけしやすく、幸薄に見えるタイプなのですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘




B歯列矯正、長くなりました(つД`)ノ
いよいよラストです。
歯並びについて気にするようになったのは大学生のころ。



前歯が綺麗に並びきらず一本捻転して生えているのがどうしても気になり口を開けて笑うことができやくなっていました。
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話すときも口に手を当てて話すように。
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何度か矯正相談にクリニックをまわったのですが、高額なため踏み出せず、社会人1年目ボーナス後に始めました。



矯正装置の痛いこと、、
歯が動く痛みと金属ワイヤーが舌を裂く痛み、、
毎日やり場のない痛みともどかしさで日々が戦いでした。



そんな毎日を3年耐え続けそろそろ装置を外してもいいという先生のお言葉を
しかし、まだ理想の歯に近づいていない・・・と思いそこから2本の抜歯を決意。
理想の歯並びよりやや歯が全面に出て主張が強すぎると感じたのです。
|д゚)






「先生も何言ってるんだこいつ」と思ったに違いありません。
白石麻衣さんや橋本環奈さんのように綺麗な白い歯がずらっと並んでいる歯よりも
石原さとみさんのような少し歯が内側に入っている控えめだけで綺麗にまっすぐ並んでいるような歯が理想なのです。


みなさんそんなに人の歯に注目されないと思うのですが、コンプレックスからか人の歯に注目してしまって
「こんな歯になりたい」と理想像が作られてしまったのです。

最近では浜辺美波さんの歯もすごくかわいいなと思います。
石原さとみさんとは違い、一つ一つの歯は結構大きいのですが、
綺麗なアーチ型で小さな顎の内側にキュッと詰まっている感じがとても可愛いのです。

抜歯をしてもうすぐ一年が経過しようとしています。
せっかく高額のお金を払って治療しているのですから、自分の思う素敵な歯になりたいものです。
ホワイトニングもオフィスホワイトニングや歯磨き粉などで試していますので、
こちらも逐一報告していきたいと思います。
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※お写真の撮影許可は得ています
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2019/01/22 10:00


こんにちはサンキュ!18期専属読者モデルの
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デイリーサンキュ!2日目の今日は『オタクママのメイク事情』としましてオタク母ちゃんのメイクに対する思いや最近のメイク方法等を紹介していきたいと思います。
お付き合いくださるとうれしいです( ;∀;)
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メイクにはまりだしたのは、中学3年生の受験後。

何事も一つの事にはまり症な私は、高校受験勉強に猛烈に取り組み志望校合格しました。
死ぬ気で取り組んだ後の解放感、、さて何しよう。。。



真っ先に思った事それは、
「可愛くなりたい」でした。
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そのために私が向かった先はオタクの聖地!本屋さん!(違うか笑)
当時人気だったティーン雑誌やギャル雑誌など書店に並ぶファッション誌を買いあさり、熟読。

ちかくのショッピングモールでコスメを買って、メイクページを見ながらつけまのつけ方や幅広な二重幅の作り方など
一生懸命勉強していました。

つけまが欠かせなかった高校時代・・・写真がないのが悔やまれます。。当時ガラケーだったもんなあ…。

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大学、社会人と年齢を重ねるごとにナチュラル思考になりました。例えばツケマとはおさらばしマツエク派に、、
母ちゃんになってからはマツエクともお別れし、素の自分でメイクと向き合う事となりコスメ研究はますます深みを増しています (´◉◞౪◟◉)
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そんな本町の最新コスメ研究法は下記通りです。


@メイク雑誌をdマガで読み漁る
A気に入ったものは本屋(聖地笑)で読む
Bメイクyou tuberのチャンネルを日中何十本と観る
C気になったコスメの口コミをネットでチェック
Dデパートやドラッグストアに足を運び、お試しして購入



実際に買うまでに使い方や口コミを相当チェックし時間をかけています。
衝動買いはほとんどなく、全部調べてからでないと気が済まない性分なのです|д゚)へぇ〜…



研究結果が詰まった最新メイクはこんな感じです。( ◠‿◠ )にっこり


@日焼け止めは冬でも必須
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「dプログラム アレルバリア エッセンス」
・SPFが40も入っている
・花粉やハウスダスト、PM2.5からお肌を守ってくれる
・ノンケミカルでお肌に優しく肌荒れしにくい

A下地オンリーでナチュラル仕上げ
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「コフレドール モイスチャーグロウベース」
(キキララとの限定コラボデザインです可愛い〜)

・ツヤっぽくなる
・夜まで潤いが持続する
・少し色が白くなる

Bハイライトを指で塗ってつややか立体顔に
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「etvos ミネラルハイライトクリーム」
・ノンケミカル
・どんな肌色の人でも合う
・ツヤっぽく見える

Cチークも指でぽんぽん塗って自然な血色
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「コスメデコルテ クリームブラッシュpk853」
・しっとりしていて塗りやすい
・透明感があるので自然に血色がよくなる
・新感触のチーク

D眉毛は平行ストレートに
もともとかなりしっかり生えていてあまり書き足さなくても常にモサッとしています。
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「ケイト デザインアイブロウ3D ex4」
・ふんわりした筆がかきやすい
・捨て色なしの3色
・立体的な眉になる

E眉マスカラを塗る事で目を大きく見せれる
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「ケイト アイブロウカラー3D BR3」
・コスパよし
・立体的に見える
・塗りやすいコーム

Fアイシャドウはいかに彫り深に見せれるか、グラデを作っていきます。
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「エクセル リアルクローズシャドウ ローズピンヒール色」
・4色全部使える
・イエベでも浮かないピンク
・かっこいいピンクなので大人も使える

濃くしたい時はこちらのパレットの濃いブラウンを目のキワに少しアイラインを引くように塗り、
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更にまぶたの真ん中にゴールドのキラキラをハイライトとして入れます。
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Gアイラインは細くこっそりばれない位に描くのが大人
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「デジャヴ ラスティングファイン ペンリキッド ブラックブラウン」
・描きやすい極細ペン
・お湯オフ
・濃くなりすぎない絶妙なニュアンス色

Hマスカラは塗らない、もしくはまつげは上げない位が今時!
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「ランコム イプノミニマキシ ブラック 」
・お湯オフ
・ダマにならない
・繊維が細かいのでよく伸びる
下まぶたももりたい時は「モテマスカラ テクニカル03」の細ーいコームで丁寧に一本一本別れて伸びろと唱えながらぬりぬり。
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I全体のバランスを見てリップ
リップは尋常でないくらい持っていてこれはほんの一部…笑最近は「ディオール ウルトラルージュ 777」の上に「ロクシタン クリスマス限定リップ」を重ねる事が多いですかね。
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その日の気分やお洋服に合わせて直塗り派。


最後仕上げに
涙袋を「リンメル アイブロウマニキュア002」でうすーくなぞって、
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更に「ジルスチュアート マルチスティック」を涙袋やこめかみ横の高い位置にハイライトとして入れたら完成です( ^^) _旦~~
この一工夫が目を大きく見せてくれます。

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キラキラしてとても可愛いんですヽ(;▽;)



全部で15分くらいのナチュラルメイクですが、艶が出るよう、
そして子供っぽくならないよう気を付けています♪
韓国メイクも好きなので、少し韓国メイクぽくもありますね。


以上、本町のメイク論でした。
引き続きお付き合いくださいませ(;^ω^)
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2018/12/21 10:00
こんにちは。
今週のデイリーサンキュを担当させて頂いている山本美智代です。

本日5日目は、
「美容」についてお話させていただきます。


30歳を過ぎてから肌の衰えが加速してるような気がしてなりません。お顔だけじゃなく体も。乾燥、たるみ、シワ、くすみ、ほうれい線などなど…
悩みは尽きません。

毎日ちゃんと時間をかけてケアしたいけど、そんな時間もない!シミ、シワ…エステに通えたら最高だけどそんなお金に余裕もない!!

そこで今日は私が毎日行っている時短ケアをご紹介したいと思います。
ちょっとしたこだわりその1。お米のとぎ汁で顔を洗う。
お米のとぎ汁には美容成分が多く含まれているとのこと♡美白効果、ピーリング効果があると聞いて、くすみやシミが薄くなればいいなと思い信じて毎日やっています!
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信じることが大事♡
そしてお米のとぎ汁は入浴剤としても使ってます♡
全身がとてもしっとり潤うんです!ここに日本酒を入れると美肌効果が高まるとか♡

ちょっとしたこだわりその2。とにかく保湿すること!
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私、物凄く乾燥肌で…
特にこの時期は気をつけていないとカッサカサ。
室内のエアコンも乾燥肌には大敵です!!
乾燥によって肌が敏感になり肌トラブルにもつながるので、とにかく保湿を心掛けています。

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先日、常盤薬品さんから頂いたシートパック。
大活躍してます♡♡


ちょっとしたこだわりその3。週末、パパがいるとき限定のスチーマー♡
本当は毎日やりたいのだけども睡魔が勝ってしまうので…

スチーマーを当てながら一緒にリンパも流しスッキリしっとりとしたお肌に。
一週間頑張った自分にご褒美ですね♡
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パパもお気に入り♡

疲れて面倒なときもあるけど、毎日の積み重ね、
ちょっとした努力が未来の私をつくる!と自分に言い聞かせ今日も頑張ります!!
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Instagramもゆるーく投稿してます!
普段の日常、子供との写真が多いですが是非見て頂けたら嬉しいです♪
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最後まで読んでいただきありがとうございました♡
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2017/02/03 10:00
こんにちは、アンソニー玲奈と申します。

ご訪問ありがとうございます。



本日Dailyサンキュ!5回目の投稿をさせて頂きます。




その前に簡単に自己紹介させてください。



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主婦でもあり、ママでもあり、



現在はサンキュ!の専属読者モデルも努めてさせて頂いています。



また、都内の美容外科クリニックで医師として働いています。



専門は“産後美容”。



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毎日育児、家事や仕事で忙しいママ自分のことは後回しになりますよね。



でも忙しい毎日でも自分磨きをしたい!いつまでもキレイでいたい!



主婦の美意識はどんどん変わってきています。





ということで、Dailyサンキュ!で



“やってはいけない5つの美容法”についてアップさせて頂きました。





毎日やっている習慣や美容法肌にとっては逆効果だったりします。





本日のやってはいけない美容法



それは



メイクブラシを洗わずに使う





毎日使っているメイクブラシのお手入れをちゃんとしていますか?






実はメイクブラシを洗ったことないという方は意外といます!





毎日使っているメイクブラシは雑菌が豊富です。





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水で洗い流せるパウダータイプのミネラルファウンデを使うのは肌に良いことですが、



メイクブラシを洗っていないと逆効果。





お手入れをしないと皮脂や汗がブラシにどんどん付着し、雑菌だらけに





クリニックでニキビ治療をしても治らない方、よく話しを聞くとブラシのお手入れをしていない方が多いです!





少なくとも週に一回ブラシのお手入れをしてください。



ブラシのお手入れをしたら肌の調子が良くなったという方が大勢いらっしゃいます。


ぜひ試してみて下さい





最後まで読んで下さりどうもありがとうございました!



最後に



サンキュ!ニュースで月2回、美容ニュースを配信することになりました。

タイトルは【悩めるオトナ女子の保健体育】



「おっぱいのしぼみ」について

http://39.benesse.ne.jp/blog/39news/archive/634


「乳輪の黒ずみ」について

http://39.benesse.ne.jp/blog/39news/archive/635



を配信しました。


こちらも見て頂けたらうれしいです!



Instagramに”やってはいけない美容法”、”おすすめ美容法”など、

美容情報アップしています↓


https://www.instagram.com/drrena.a/



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2017/02/02 10:00

こんにちは、アンソニー玲奈と申します。

ご訪問ありがとうございます。





本日Dailyサンキュ!4回目の投稿をさせて頂きます。





その前に簡単に自己紹介





主婦でもあり、ママでもあり、



現在はサンキュ!の専属読者モデルも努めてさせて頂いています。


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また、都内の美容外科クリニックで医師として働いています。



専門は“産後美容”。


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毎日育児、家事や仕事で忙しいママ自分のことは後回しになりますよね。



でも忙しい毎日でも自分磨きをしたい!いつまでもキレイでいたい!



主婦の美意識はどんどん変わってきています。



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ということで、Dailyサンキュ!で



“やってはいけない5つの美容法”についてアップさせて頂きました。





毎日やっている習慣や美容法肌にとっては逆効果だったりします。





やってはいけない美容法



それは”強い香りの化粧品を使う



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良い香りの化粧品はリラックス効果が高く、パッケージもお洒落なことが多いですよね。

私もついつい買ってしまうことがあります





でも化粧品で大事なのは中の成分。





良い香り=香料=肌に悪い化学物質たっぷり含まれると思ってください。


香料はしみや色素沈着の原因となることがあります。


肌荒れが中々治らない方原因は化粧品かもしれません。





私は肌が弱いので化粧品を選ぶときは香料や防腐剤が入っていないものをなるべく選ぶようにしています。





私が愛用している化粧品はATURE



無添加の定義は化粧品メーカーによって異なりますが、ATUREの無添加化粧品は香料、防腐剤、合成乳化剤、エタノール、合成着色料、鉱物油が入っていません.





色々な化粧品を試しても肌荒れが治らない方、化粧品の成分を見直してみてください。


最後まで読んで下さりどうもありがとうございました!



最後に



サンキュ!ニュースで月2回、美容ニュースを配信することになりました。

タイトルは【悩めるオトナ女子の保健体育】


「おっぱいのしぼみ」について

http://39.benesse.ne.jp/blog/39news/archive/634


「乳輪の黒ずみ」について

http://39.benesse.ne.jp/blog/39news/archive/635



を配信しました。


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