2011/01/16 10:30
おはようございます

こちら姫路は うっすらと雪が積もってとても冷え込みます

息子は 子犬と一緒で朝から庭ではしゃいでいます

つい先ほど お父さんと一緒に歩いて 雪あそびに出ましたよ♪

家しごとは おおかた終わったので

あとは 私の身支度くらいかな^^

今日は

モデルハウスのいい感じの間取りを見つけたので

三人(あ☆4にんか!!)でたっぷりとみてきます



冷えとり&生姜紅茶

おかげで 顔の血色がよくなり

氷のように冷えていた手足も

そこまで冷え切らなくなりましたよ!!

かなり冷えが改善されているようです^^


お腹の子供もかなりおおきくなってきて

毎日ぼこぼこと暴れていて それをかんじるとホッとします^^

元気な証拠!!


ミルクテにすると効果を打ち消してしまうらしく

なので 息子にも 黒糖と少しの生姜の汁と湯と紅茶でのませています


これから自分がやりたいこと(すべきこと)を簡単にまとめると


* 人参リンゴジュースをつくる

* ヨガのレッスンをよりていねいにわかりやすくかんがえる 

* 筋肉、骨格、体のつぼをもっと理解をふかめる

* 家族みんなを超健康にする

* 冷えとり&生姜紅茶は続けてゆく(家族も)

* 食べることは生きることなので 食事を大切に心をこめてつくる

* 洋服、小物の手入れ

* 妊婦なので 心と体に嬉しいことをたくさんする

* 家族が心地よく過ごせるように 楽しみながら先回りして考える


ちいさなことはいろいろとあるんですが 一部です(笑)


書き出して毎日ながめることで

一日の質、自分の中のモチベーションも全然違ってきます


家族には 自分が本で学んで知ったこと

食べ物の及ぼす効果

こういう体の症状の時は どこをどうケアすればよいのかなど

毎日ひまがあればいってますから

夫も息子も どう食べればよいかとか どこをケアすればよいのかとか

少しずつ覚えているようす♪ 



まぁとにかく 生姜は 生姜なしでは漢方がなりたたないほど

くすりですね!!


朝食のブレックファースト

break・・・・・・ 前夜からの断食を破る

fast・・・・・・・断食

そんな意味合いがあるようですが

たしかに、起きぬけは

舌苔、濃い色の尿、めやに、口臭・・・

体の老廃物がぜんぶでてきていて

断食後と似た症状ですよね^^


睡眠後は断食後と考えたらば

あさから 刺激の強いものは 体にこたえますよね♪


本当に健康のこと

人間のこと

生きる意味

そんなことを日々考えながら過ごしていると

本当に あぁ 生かされているんだなぁ 

感謝 ありがとう

そうなふうに感じてやみません


というわで

今日も感謝の心を忘れずに

過ごしてまいりましょう♪


ありがとうございます^^

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コメント(4)
mika☆さんへ

おはようございます♪
いい天気ですねぇ・・・・・

今日もあさから生姜湯と生姜紅茶のみましたよぉ〜♪

冷えとりで万病を防ぎましょう!!!おぉ〜!!!

パッドにすりおろしを薄く伸ばして凍らせて
ぱりっとわるか 包丁で碁盤の目のみたいに
切ってたっぱにいれてもとてもよいです^^

今朝は生姜がなくなりそうだったから
朝から買いに走りました(笑)

雪もあの一日だけで あとは日陰に残るのみ***
雪の日は ひとりだけ手袋をわすれて
お手手が冷たくて ひとつぶだけ涙かでたのといっていました^^き〜んとしたのでしょうねぇ☆

今日は 散歩がてらに近所の雑貨屋さんに ふらりと
いってみます^^
by 藤原絵美子 2011/01/18
はな☆さんへ

今晩は^^

あたたかいお言葉ありがとうございます♪
今日も生姜に助けられましたよ
ぽかぽかです!!!
オリゴ糖は 入れたことがないですが
なんだか美味しそう!!
私もゆず茶も愛飲していますが
たしかに風邪ひきにくくなったかなって
思います^^

ぼ〜っとすることも大好きなのですが
やることさえサササとしておくと
濃密なぼんやりとまったりタイムが味わえます(笑)
おうちしごとするときは 先回りして
おいしいあたたかい飲み物の飲める準備をしてから
始めるのですが かなりやる気がでますよ♪

はなさんもどうぞお風邪ひかれないように
お気をつけて☆

こちらこそ ありがとうございました!!
元気いただきました^^

by 藤原絵美子 2011/01/17
藤原さんこんにちは♪
生姜紅茶、私も飲んでいます(^^)
私はそのつど生姜をすっていましたが、冷凍する方法!
昨日のブログでしたかね・・・
いいですね〜とってもいいことを聞きました♪
さっそくまねっこさせていただきます(^^)

今やりたいことを書き出して・・・
いつも藤原さんのブログを見ているとほっとします(^^)
家族のこと自分の事 大事にされてるな〜と感じます

今朝もとっても寒いですね
昨日子供たちが作った雪だるまさんが
玄関先に残ってるまま・・
生姜紅茶飲んで温まろうと思います♪
by mika☆ 2011/01/17
はじめまして♪


私も冷え症なので、生姜にハマっています(^-^)v
主に、紅茶に生姜のすりおろしと、オリゴ糖を入れて飲んでいます!
身体がポカポカと温まりますよね(*^_^*)

あと、ゆず茶を飲むようにしています!
風邪予防です。。


毎日の生活、日々同じかな?って思うけど、やはり目標をたてて何かを感じながら生きてみると、、感謝の気持ちが出てきますね!

私も、目標を決めてダラダラしないで過ごして行きたいと思います。

とても寒いので、お身体、お大事になさってくださいませ(^-^)/~~

ブログを拝見して、自分の刺激になりました。
ありがとうございました。
by はな☆ 2011/01/16