2018/07/13 10:35
ストレス解消法というよりも

わたしなりのリフレッシュ方法のおはなし



外出先から戻って来たときや

こどもたちの学校行事などから

帰宅して

暑さでぐったりしているときなど



すぅーっと

リフレッシュできてしまう

わたしの長年の習慣のおはなしになります



炭酸水や白湯

アールグレイ

ほうじ茶など



よく飲んでいる飲み物はあるのですが

からだがちょっと疲れたなぁ

という時間帯に

かならず飲んでいるもの



それは

黒酢です



りんご黒酢6倍に希釈するもので

こちらを我が家にある炭酸水メーカーで作った炭酸水で

氷を多めにいれて

炭酸水で黒酢を割っていただくのです



これが本当においしくって

わたしのなかのからだの疲労物質が

しゅーっと消えてなくなる感覚で

(わたし個人的な感想ですよ)




こちらを大きめグラスでいっぱいいただいたあとは

軽やかに

元気に

かあさん復活!!

できているのです




お昼ご飯の前や

勝手口から夕日を見ながらの

夕暮れ時とかに

いただくとこが

とてもおおいのです



内蔵脂肪が気になるかたに

とも瓶に書いてあるので

健康面でも

嬉しい飲み物です



なにより

りんご黒酢の味が本当においしくって

おいしい習慣は

長年

楽に続けられるのですよね




小岩井のヨーグルト

四つ葉バター

甘酒



からだに嬉しいものは

毎日少量ずつですが

とりいれて



お気に入りなので

なんの迷いもなく

さささっと購入しています




あれこれ迷う時間も

最小限になり

買い物もさささっと終わります



昨日は

暑さのあまり

ついつい




だいすきなハーゲンダッツの

マカダミアナッツをかごにいれてしまいました




久しぶりにたべたら

やっぱり最高



ハーゲンダッツは

どれもこれも

すきなのだけど

マカダミアナッツは

ついつい手がのびてしまう



横にいた息子に

息子にひとくちあげると



なるほど

おとなになると

量がいらなくて

おしいものをちょっとでよくなるんだね

なるほど

たしかにおいしい

ぼくもちょっと

わかってきた



なんていうもんだから



ぷぷぷと

わらってしまった

夕方のひとこまでした



さあて

きょうも

とっても暑いので

夏バテを防ぐような

晩御飯をこしらえようとおもいます




IMG_20180701_173422_126.jpg




にいちゃん手作りのこまで

あそぶジュリー


にいちゃんのこまは

安定感があって

回しやすく

ジュリーのお気に入りなのです













藤原絵美子さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/01/21 20:16
IMG_20180115_123746_840.jpg

+++


甘酒を
豆乳でわって
あたためて飲みます


長年続けている
習慣


ほんのり甘くて
ほっとする時間に
ぴったり


寒い朝でも
おなかからホカホカ


ちいさなしあわせ



藤原絵美子さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2017/05/19 05:50
IMG_20170519_054204_070.jpg
きょうもおいしいと
安心する

からだの具合によって
おいしいとおもうとき

あらら
なんだかいつもとちがうあじ
感じかたがちがうものだから
不思議

毎朝の習慣

からだの変化

気付きの時間でもあるという

白湯はほっとする
やさしいし

白湯を飲んだ分だけ
透明な気持ちを
わけてもらってる

そんな気がするのです



おはようございます♪♪

今日も爽やかに
お過ごしくださいね
藤原絵美子さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ