2018/07/13 10:35
ストレス解消法というよりも

わたしなりのリフレッシュ方法のおはなし



外出先から戻って来たときや

こどもたちの学校行事などから

帰宅して

暑さでぐったりしているときなど



すぅーっと

リフレッシュできてしまう

わたしの長年の習慣のおはなしになります



炭酸水や白湯

アールグレイ

ほうじ茶など



よく飲んでいる飲み物はあるのですが

からだがちょっと疲れたなぁ

という時間帯に

かならず飲んでいるもの



それは

黒酢です



りんご黒酢6倍に希釈するもので

こちらを我が家にある炭酸水メーカーで作った炭酸水で

氷を多めにいれて

炭酸水で黒酢を割っていただくのです



これが本当においしくって

わたしのなかのからだの疲労物質が

しゅーっと消えてなくなる感覚で

(わたし個人的な感想ですよ)




こちらを大きめグラスでいっぱいいただいたあとは

軽やかに

元気に

かあさん復活!!

できているのです




お昼ご飯の前や

勝手口から夕日を見ながらの

夕暮れ時とかに

いただくとこが

とてもおおいのです



内蔵脂肪が気になるかたに

とも瓶に書いてあるので

健康面でも

嬉しい飲み物です



なにより

りんご黒酢の味が本当においしくって

おいしい習慣は

長年

楽に続けられるのですよね




小岩井のヨーグルト

四つ葉バター

甘酒



からだに嬉しいものは

毎日少量ずつですが

とりいれて



お気に入りなので

なんの迷いもなく

さささっと購入しています




あれこれ迷う時間も

最小限になり

買い物もさささっと終わります



昨日は

暑さのあまり

ついつい




だいすきなハーゲンダッツの

マカダミアナッツをかごにいれてしまいました




久しぶりにたべたら

やっぱり最高



ハーゲンダッツは

どれもこれも

すきなのだけど

マカダミアナッツは

ついつい手がのびてしまう



横にいた息子に

息子にひとくちあげると



なるほど

おとなになると

量がいらなくて

おしいものをちょっとでよくなるんだね

なるほど

たしかにおいしい

ぼくもちょっと

わかってきた



なんていうもんだから



ぷぷぷと

わらってしまった

夕方のひとこまでした



さあて

きょうも

とっても暑いので

夏バテを防ぐような

晩御飯をこしらえようとおもいます




IMG_20180701_173422_126.jpg




にいちゃん手作りのこまで

あそぶジュリー


にいちゃんのこまは

安定感があって

回しやすく

ジュリーのお気に入りなのです













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2016/08/06 15:10
パソコンがついに壊れました

スマホから書いてますが

写真がうまく載せれなくて

ですが

書いてます



Instagramにて

emiko  fujiwara 

動画&写真のせてます。



親知らずを

昨日抜きました



今日は腫れずに

普通の感じで

安心しましたよ♪




5じ

朝ヨガ

アップドッグも

ダウンドックも

最高に心地よく

たくさんの綺麗な空気

とりこみました。



新しいパソコン

届いたけど

まだ

大きな箱がおいたまま。



アナログなわたしは

主人が書斎に

セットしてくれるのを

気長にまってます



日々の写真に

ジュリーの爆笑動画など

Instagramにて

ご覧くださいませ




どうして

添付できないのかしら。




今日は

デンタルフロス

しやすかったです



親知らずがあったらば

フロスが引っ掛けにくくて(笑)



歯茎チェックは

毎日の歯磨きのおかげか



でした。




半年後

また定期検診

毎日の歯磨き&デンタフロス

頑張ろう




昨日は

歯もピカピカに磨いてもらえたので

気分爽快。



黄ばみが白くなったきが(笑)



お盆のお供えも

両家のぶん用意できたし

あとは体調管理だわね。
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2013/03/05 18:12
抗生物質にたよらず

自然の治癒力にまかせて

風邪を治しているところです



今日は 本当は ヨガ教室がはいっていたのですが

娘も 風邪ひきで せきと鼻水がでていて

しんどそうだったので

緊急で お休みにさせていただいたのでした


。○


娘から もらって わたしも 鼻水がとまらなかったので

昨晩は 半身浴をたっぷりして

でるものを 全部出したような気がします^^

だから 今日は 鼻水が だいぶらくに^^


今日も しっかり 老廃物をだして

明日には 元気になる予定です(笑)


ひえとりをしてから

風邪をひいても

回復が 早いような気がします^^


早めに みんなで

ゆっくりと

おふろにはいろう


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