2010/08/12 09:06
ぼうやと二人で昨日は早々と眠ってしまっていた

夫とは少しだけ  おかえりと息子とのふれあいタイムがあり

その後即 眠ってしまっていた

昔はこんなに寝付きはいいほうではなかったのに

今では どこでもすやすや眠れてしまう

バーベキュー食べた後の原っぱでも

山の中の木陰でも

車の中なんてそりゃもう・・・


ふと夜中 二時ごろにバチッと目が覚めてしまった

昨晩の眠りは短時間でかなり良質なねむりであった


台所の電気をつけ

あつあつの白湯を沸かし

あ  そういえば・・ 借りてたな ビデオ 

思い出したので、白湯が冷めてしまうまえに いそいそとDVDをセットする


だいぶ前に、九州の親友が この本すごくおもしろいよとすすめてくれていた話で

結局、原作を読まずして TUTAYAで見つけてついに見れることになった

うれしいな 前から気になってたんだよね・・・

西の魔女が死んだ

予告を早送りですっ飛ばして

ひとりラグに腰をおろし 飲みごろになった白湯をひとくちずずず・・・


どきどきしていると ラグのはじに息子がチーズをひとかけら落としているのをみつけ

一時停止せずに急いでちり紙でつまみ捨てた


ひとりで映画を見るのって大好き

思う存分すすり泣けるし

思う存分笑える


夫と見るときは 涙はめにいっぱいたまるけど

なかなか号泣はできないのだ


心を真っ白にして

静かに見入る


無論・・・

とびきりいい話で涙がたくさんおちた

そのまま、朝が来る


夫から、そろそろ荷づくりしといたほうがいいよ

と、いつものごとくやんわりとせかされ^^

自分の下着やトップス、ボトムスなど

綺麗にいれるマチのある袋をつくろうと思い立ち時計を見る

三人分の弁当(休みの日もお昼御飯が弁当やとうきうきするから)作る時間まで

時間があったから ミシンを取り出す


以前、イケアで格安のとても愛らしいブルーの布4枚セットを買っていたので

それを半分に折り、りょうはじを縫い

底の部分に衣類のサイズがおさまるだけのマチをつけ足す


感じえ〜のがでけたでけた^^


これで荷づくりはさらにすっきりとはかどるであろう



いつでも最低限のものに囲まれてすっきりとしていないと

心がなんだか落ち着かない私

インドのマハリシ・アーユルヴェーダの本によると

すべての人は、ドゥーシャと呼ばれる主要な3つのエネルギーをもっている

ヴァータ   ピッタ   カパ

人の体質や性格は、このドゥーシャによって決まるのだ


私は カパである

部屋に物が溢れていると、それだけでカパが悪化し、心がうつっぽく、重たくなるそうだ

定期的に大掃除、処分を行うことが大事なのだという

ものだけでなく、感情も表に出す(人に話す、日記を書く、涙を流す)ことを

心がけること

栄養にならず排せつもされなかった食べ物が毒素(アーマ)になるように

栄養にならず、排せつもされなかった感情は心の毒素になるそうだ


つまり私は、暮らしにおいても、自身の心においても

アーマを決してためないように自然と生きてきたのだと気付く

自分のいる空間もいつもすっきりしておくことで

不要なものや感情としっかりと向き合って別れることで

心穏やかにいられるのはじつに自然なことだったのだと思い知らされる


機敏に動ける友達を見てすごいな〜自分も頑張らなくては〜

なんて思うことも過去何度もった

が・・・そもそもカパ体質の人はヴァータの人の機敏さを羨む必要ももつ必要も

ないのだという

結局、他人と自分を比較して自分のわるいところばかり目がいったり

ひとを羨むのはドゥーシャのバランスが整っていないため

カパ体質の人がヴァータやピッタ体質の人になろうとするのではなく、

カパ体質である自分自身を愛する、ということ

ヴァータやピッタのひとにも同じことがいえる

人本来の体質(プラクリティ)、つまりドゥーシャのバランスが整った状態に戻った時

もっとも健康で幸福な人生をおくることができるのだ


ひとをうらやむひつようもない

自分自身を愛する


この言葉で私はどれだけ日々を幸せと感謝の心を持って過ごせてきたことか

八年間続けているヨガ

いうことを聞いてくれなかったからだが

しっかりと答えてくれるようになる


ますます一度きりの人生を楽しみたいと燃える絵美子であった


帰省は明日の夜明け前

岡山でいったん降りて、たまごごはんをたべようと夫がいっていた

福岡までながか道のりですたい

時間があれば^^博多や天神の町が懐かしいけんふらふらいこうかねぇ



今日も心から健やかに 笑顔でお過ごしくださいね
心の老廃物はすっきりとだしてゆきましょう


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