![IMG_3723[1]](http://39.benesse.ne.jp/blog/iseasuka/img/IMG_37235B15D-thumbnail2)
パン、お肉、グレープシードオイル。
グレープシードオイル、揚げ物するときに
すごくいいので気に入っています＾＾
カラッと軽く揚がるし、栄養も豊富で
酸化もしづらいようなので、
揚げ物後も濾して使ったり。
お肉はストック食材作りに活用。
![IMG_3735[1]](http://39.benesse.ne.jp/blog/iseasuka/img/IMG_37355B15D-thumbnail2)
とり胸肉は４ｐの内１ｐは普通に冷凍、
他はから揚げ用に漬け込んで。
豚挽き肉は約２キロ分を等分して、
肉団子と中華肉味噌に。
![IMG_3734[1]](http://39.benesse.ne.jp/blog/iseasuka/img/IMG_37345B15D-thumbnail2)
合いびきひき肉は約２キロを等分して、
ハンバーグとミートソースに。
小分けに冷凍して、
仕事後の夕飯準備、
手際よくこなせるようになるぞ〜！！
ちなみに、ひき肉ストックは
![IMG_3737[1]](http://39.benesse.ne.jp/blog/iseasuka/img/IMG_37375B15D-thumbnail2)
この本を参考にしています。
いや〜・・・肉と戦って休日が終わりました＾＾；
さすがにやり終えたときには胸焼けしました 笑
この頑張りが未来の自分を助けてくれるはず！！
それでは、おやすみなさ〜い☆
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