2017/04/14 23:02
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じわじわ。
ダイエット中。
最近まで人生の中でいちばんのピークで。
やばいと思って
今週からウォーキング。
まだ3回しか歩いてないけど。
お菓子とかをやめてるわけではなく。
ごはんは腹八分目。
写真の鯖のまぜごはん。
おいしくておかわりしたかったけど我慢。
ちょっとずつがんばります。
一気にがんばろうとしないで。
今年中にピークよりマイナス5キロ。
目標。





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