2019/05/26 04:49
こんにちは(^^)
突然ですが、自分ケアしてますか??

先日あるママが首のヘルニアで…
と首にギブスをはめてきた…!!

え〜大変ー!!!なんて話の中から
聞いて知ったのは…

結局体の歪みからきているらしくて、
やはり産後の骨盤ケアをせず
自分の体のケアしないままだった。
ひどく後悔〜涙。
もし娘が赤ちゃん産んだら
私が預かるから骨盤矯正行ってきなと
必ず言うよー!!と力説。

そしてそれを聞いていた他のママが
私も産後だいぶたってからの骨盤矯正。
最近白髪が増えたのも身体の歪みが
影響するんだって〜!と教えてくれて。

ひ〜!どれもこわいー!!

となりました(´;Д;`)

ちなみに私は3人産んで
早めに骨盤矯正へ通いました。

今も定期的に肩や首が辛くなるので
2ヶ月に1度は整体へ通っています。

そうすると呼吸が深く吸えるようになるのを
すぐ実感できるんですよね!

どんだけ浅い呼吸してたのか!てなくらい。

そして呼吸が深く吸えて
身体がほぐれると心の緊張もほぐれる。

上の2人のママの話を聞いて
やはり定期的な自分ケアとして
整体通いは続けよう!!と
心に決めたのでした。

ママって家族優先にして
自分にはどこまでお金かけていいのか…と
後回しにしがちな話をよく聞きますが、
ママがいい状態でいなくては!!ですよね!

大事にしていきましょう♡


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3番目の息子、
てんとう虫と遊べるように…♡
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2019/05/10 13:48
こんにちは(^^)
先日、一足早く、娘たちから
母の日のプレゼントをもらいました。

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いろいろなチケットが盛りだくさん♡

これはゴールデンウィークに帰省した時
ばぁばが提案してくれて、
次女はまだ字が書けないから
ばぁばに書いてもらったのを
一生懸命写して書いたよう。

内容は大方自分たちで決めてくれた様子。

ママは嬉しい♡

これ、私も小学生の時に作ったのを
覚えています(^^)
肩たたき券10枚綴り、みたいな☆

作り上がったら2人はすぐにでも
見てほしくってソワソワ内緒にできない。

ついには、いつあげていいのー⁈と
ご不満な様子(笑)

なので、早く渡してもいいんだよ、
と伝えると早速嬉しそうに
プレゼントしてくれました(^^)

そして、ねぇ使わないの⁈攻撃(笑)
大事にちゃんと使っていくよ〜
ということで週末に
「たまごやきけん」を使って
1日ずつたまごやきを作ってもらいました☆

まだ次女はだいぶサポートがいりますが、
それでもうまくなってきた(^^)!

頼もしい娘たち☆

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加えて突然お手伝いに目覚めた3番目おチビ。
意気揚々とお手伝いする!と…笑笑

お姉ちゃん達に指導されながら
嬉しそうにやっておりました〜

ヨーグルトを作ってもらいました♡

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そして2人娘はママの絵もとっても素敵に
仕上げてくれました♡

長女は丁寧に年齢まで記載して…笑

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そしてなぜか2人とも実家の階段で
もくもくと長いこと…

母の日に子どもからプレゼントをもらった
記念すべき年でした♡♡


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2019/05/05 15:45
こんにちは(^^)
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?

私は久しぶりに子どもとゆっくり
かりてきた映画を観れたのが嬉しかった!

も〜そんなに長いことテレビの前に
居続ける時間を作れなかった数年間…涙

観たかったベイマックスは
スピード感があって面白かったです♡

さて!ハンバーグは〜
えのきをたっぷり入れました!

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タネにもソースにも(^^)♡

だって2番目の子がきのこ形あるままだと
あんまり食べてくれないから〜(`_´)ゞ

他にも人参、玉ねぎもたっぷり炒めて
お野菜にもお肉にもしっかりめに塩胡椒。

ソースはケチャップとソースに
刻んたえのきと肉汁と〜
遊び心で大好きな梨ワインをたらりん〜と。

これが美味しくできました♡

なんと私あんまり今まで作ったことなくて!

パパ飯代表になっていたので
私作らなくていっか〜と
何となく作るの面倒そうでなまけてた。笑

でも子ども達は大好きだから
よし!私もレパートリー広げよう!と。

だから美味しくできて嬉しかったです♡

でも、焼きは自分でやっていなくて、
Panasonicのビストロさまさま)^o^(

中までしっかり火が通るし
ほったらかしで焼いてくれるから
もう大助かりこの上なくて…♡

私の長年のキッチンパートナーです。

でももうだいぶ使っているので、
そろそろ不調が出ないかとっても心配。

1日でも使えないと困るので、
不調が出る前に思い切って買い換えるか
とっても悩みどころです。

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添えているお野菜ももちろん
ハンバーグの隙間に置いてビストロ頼みで
美味しいグリル野菜ができあがり☆

中まで火が通るのを信頼しているから
まん丸かわいい成形もできるんです〜(^^)






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