2012/04/20 10:50






おはようございます。




今日、息子のお弁当




仮面ライダー フォーゼ




のデコ弁を作りました




息子に、



「フォーゼ弁当だよぉ〜笑顔




と見せると。。。。




無言困った




「あれ。。。?なんかダメ・・・?」




というと、




男の子「いいよ、いいけど〜・・・」




どうも、イメージとは違っていたらしく落ち込み




フォーゼの、目の部分がオレンジなんですが



人参をきらしていたので、代用で魚肉ソーセージ使ったのが




イマイチだったらしく。




いろいろ、こだわりが出てくる年頃・・・・




次回、リベンジしないと。。。といった感じでした汗


画像も、時間がなくて撮れず。。。



次回は、きっちり時間配分して画像もお弁当も男の子に納得してもらうよう



頑張ります力こぶ





●   ●   ●




さて




ダイエットのお話ですびっくり




昨日、ママ友の誘いで




バレトン




のレッスンに行ってきました走る




バレトンって、皆さんご存知ですか?




フィットネス・ヨガ・バレエ



3つの要素を含んだ、エクササイズなんですが




これが、ものすごく楽しい音符



そして、ものすがく汗が出ますびっくり



私の通うレッスンは、1時間バレエレッスン → 1時間半バレトンレッスン



と、計2時間半びっくり




バレエレッスンは、骨盤を意識したインナーマッスルを鍛えるレッスン




バレトンは、テンポの良い曲に合わせて全体のエクササイズレッスン




やってみて。。。。。正直な感想




非常〜にっ!ハード!!




でもね、汗をかくって気持いいびっくり



昨日は、体験でレッスンを受けたんですが



これから、頑張って続けようと思っています力こぶ










ちなみに、月のレッスン費用はというと。。。




週1回のレッスンで、月/2500円お金



ジムに行くより、断然お安い音符




先生も同じ子を持つ、主婦なので




料金も、とってもリーズナブルなんです笑顔




参加人数も、昨日は30人ほどは居たでしょうか?




皆さん、同じ主婦で世代も同じくらい笑顔




楽しくエクササイズして、スタイルアップしたいなぁドキドキ大






今日も最後まで読んでくださり、感謝です
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2011/11/07 10:23





今日は気持ちの良い、快晴です太陽




洗濯して、布団干して



とっても気分がいいです笑顔



大好きな「リップスライム」の曲を効きながらの更新です音符



夏は夏バテで、食欲低下してましたが



秋になり食欲旺盛な私です



食べる物、食べる物美味しい〜ハート

困っちゃう〜〜困った


先日から、寝る前腹筋運動はじめました力こぶ


寝る前に、30回腹筋するんですけどね

すごく、ゆるいでしょ?汗


でも、これが結構効くの!


毎日続けると、10日くらいすると効果を感じます


無理なく続ける。これ大事ですねOK



そして、もう1つはじめたこと



「生姜を食す」




リーダーズの大町幸代ちゃんも始めたと書いてました


これに、私も便乗して始めました笑顔



先日、知人へのプレゼントを買いに行ったとき


見つけたもの





ヴェータヴィ(veda.vie)「ginger syrup」

プレゼントに購入ついでに、私の分もちゃっかりと。


とっても、生姜が濃い〜びっくり

でも、飲みやすくて

とっても、美味しいです。

ソーダで割っても、紅茶に入れても、ただお湯でシンプルにでも

どれにしても、美味しいラブ


飲んだ後は、ポカポカと体も温まり


お風呂に入る前に、飲むと汗が結構出ます!


パッケージも素敵キラキラ


プレゼントにも最適だと思いますまる










冬太りしないように、これから体の代謝をあげて行こうと思います力こぶ




今日も最後まで読んで下さり、感謝です
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2010/03/16 00:32
なんだか、今日は眠れず。。。。
夜更かしですラブ
今日一日(昨日か?)、工作に明け暮れておりました(*^-^*)
また、お気に入りの作品が一つ出来ました!
でも、これは次回に。。。

さてさて、最近どうにも、体が重くて。
・・・・・・あ、体重計に最近全く乗っていない・・・・・

そう、気づいてしまったのです。
絶対に、太ってる・・・・






いざ、体重計に

    ・ 
    ・ 
    ・
    ・
    ・

疑いは、確信に変わる・・・・(泣)

3.5キロも太ってました(ガックン。。。。)
これに気づいたの、日曜の朝でした。


その日、10:30ごろ公園に着き、ママ友が来るのを
子供を砂場遊ばせながら、待っていたんですが、
ただ、待っててもと思い、ストレッチ。

初めは足首をクルクル。そのうちに腕をぶんぶん回したり、体をねじったり。
オッサン状態ですね・・・

挙句、砂場のちょっとした段差で、踏み台昇降運動。

ふと、思ったんですが、やりすぎですか????

旦那君に聞いたんですが、別に平気じゃん?
って言われたんで、OKかな・・・・

こんな、ちょっことエクササイズで痩せるはずは、ないんですが、
気持ちの上では、がんばろうと。

そして、白湯ダイエットもはじめました。
起きてからすぐ、食前に、寝る前にコップ一杯飲む。
そして、夕食はなるべく7時前にとり、食後なにも食べない!!
この、ダイエット法でどれだけ痩せる・・・か?
私の場合、長く続けるにはこれ位がいいかなぁと・・・・
即効性は、間違いなくなさそうですけど。

ひとまず、ガンバッテみます!

ご訪問、ありがとうございました。
masamyでした。





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