2012/06/19 10:54
今日は朝からしっかり雨が降っていますね。

台風が近づいているとのこと。

どの地域でも大きな被害が起こらないことを祈るばかりです。

ちなみにこちらでは警報が出ていて

息子君、、、本日は幼稚園お休みになりました。

お家でゆっくりとした時間を過ごしています。



さて、、、雨の日は

どうしてもお部屋の空気がどんよりしがち

そんな訳で、、、



朝からアロマテラピーを。

さわやかでリフレッシュ効果のある

ペパーミントとレモンマートルをブレンドしました。




最近は

アロマディフューザーよりも

キャンドル式アロマポットを使うことが多いです。

香りを楽しむと共に

ゆらゆらと揺れるキャンドルの明かりを眺めるのもまた、、、素敵なので。


アロマテラピー効果で

お部屋の空気がさわやかになりました。





息子君はと言うと

朝ご飯後はひとしきりブロックをした後に

小道具を揃えてハウルの動く城鑑賞を始めました。

ハウル、、、鑑賞には

必ずおままごとセットが必要なんです。

劇中のお料理をする場面がとても印象強いらしくて

その場面になると一緒に役になりきってお料理をする息子君。

息子君の映画鑑賞は

静かに見ているだけでおさまらず

必ず一緒に役になりきろうとするもので(笑)

とても忙しい映画鑑賞になります(笑)

でも、見ていると

なんだかかわいらしくておもしろいですけどね(笑)



息子君が忙しく映画鑑賞している間



私は温かいお茶をいれて

パソコンで調べものを。

グレープフルーツ酒のレシピを調べていました。

お昼からごそごそとやってみようと思います。

うまくできるといいなぁ。



お外はまた、、、雨が激しくなってきました。

今日は突然の息子君との時間、、、

ゆっくりと楽しみたいと思います。



本日もご訪問本当にありがとうございました。
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2012/02/15 22:36
何かと忙しい毎日の中で

自分のケアって

なかなかゆっくり出来ないものですよね。



ちょっとサボっていると

この季節は特に

肌はガサガサ、、、

足先や手先がキーンと冷たくなっています。



肌がガサガサだなと感じると

なんだか悲しくなる。

お化粧乗りも悪くて

そうすると表情までどんより、、、。



これではいかんと

ここ最近はどんなに忙しくても

ちょっとだけ工夫しています。



まずスキンケア。

ちなみに朝は、、、

起きてすぐホットタオルで顔を覆い

その後に洗顔、、、。

しっかりと泡立ててやさしく洗います。

すすぎはぬるま湯で。

その後、ちょっと気合はいりますが

冷たい水で顔をパッティング。

その後は化粧水を顔へ押し込むようにパッティング。

最後に乳液をこれまた押し込むように塗ります。

夜はお風呂からあがって

すぐに化粧水を押し込むようにパッティング。

朝よりも入念に。

そしてその後は乳液を押し込むように、、、。

そして寝る前に

もう一度乳液を塗り

唇にはリップ、、、

手にはたっぷりのハンドクリームを塗って眠りにつきます。



この方法を始めてから

確実にお化粧のりが良くなり

お肌もちょっとモチッとしたような(笑)

そうすると

毎日のスキンケアに対する気持ちが

「頑張らないと」から「することが楽しい」へ変化してきました。

大したスキンケアをしているわけではありませんが

ちょっと手をかけてあげるだけで

肌も変わるし

自分の心も変わる、、、そんな風に感じました。




そして冷え対策。

最近、よくしているのが



足浴法。

洗面器に熱めの湯を張り

好きなアロマオイルを1−3滴垂らして

足を浸します。

こちらの方法、、、

アロマテラピーの勉強をしていたときに知ったのですが

全身の血行をよくする効果があるとのこと。

家事がひと段落した後などに

よくしています。


足浴法後は

足先や手先をマッサージしたり

ストレッチしたり、、、。



冷えていた体のイロイロなところが

ふーっと緩み

とても気持ちがいい。

温めるって気持ちのいいことですね。




手をかけてあげる。

なんだかあれもこれもと忙しくドタバタしている自分に

ちょっとだけ、、、

今だけ、、、って

やさしいケアしてあげる。

ちょっとしたケアでも

ケアする前と比べて

体も心もうんと満たされる気がします。


自分の体のこと

「大切にしなきゃ」って。



どんな自分になるかは自分次第ですよね笑顔



まだまだ寒い日が続きそうですね。

でも、自分で自分の体と心を満たしてあげて

笑顔で頑張れたら素敵ですね。





本日もご訪問本当にありがとうございました。
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2012/01/11 10:35
少し前に

久し振りに「生活の木」で

新しいオイルを買いました。





12月のオススメオイルとして売られていたもので

興味津々で見ていると

スタッフの方がいろいろ説明してくださり

香りも試させていただき

爽やかな香りに一目惚れしたのと

他のオイルとの相性も良くて、、、

ブレンドしても楽しめそうだったので購入しました。





そして今日は久し振りにアロマを楽しんでいます。



昨日から息子君の新学期がスタート。

笑顔で登園してくれました。

また毎日を息子君らしく元気に過ごしてくれたら良いな。




さて、、、

話題を戻して

久し振りにアロマをしたのですが

本日の香りは

殺菌効果のあるティートゥリーと

新しく買ったレモンマートル。

実は私、、、風邪をひいてしまいまして

喉がイガイガ、、、体がだるいなどの症状が出ています。

少しでも緩和できたらと思って。

スッキリとした香りのティートゥリーと

爽やかな香りのレモンマートル。

相性は抜群。

ティートゥリーだけだとちょっとクセのある印象になるのですが

レモンマートルをブレンドすることによって

心地の良い香りになりました。

リラックスかリフレッシュか、、、

どちらかというと

リフレッシュさせてくれる香りなので

なんだか気持ちもスッキリ。





いい香りに包まれながら

喉にいい、、、

温かいかりん湯をゆっくり飲んで。



風邪をひいて体調を崩すと

ちょっと自分に優しくなれる気がします。

バタバタと過ぎる毎日の中で

元気でいることが当たり前、、、なんて

ついつい思ってしまって

無理してしまいがちなので。

そうじゃなくて

「頭」が欲しがっているものばかりでなく

「体」が欲しがっているものにも

ちゃんと耳を傾けないといけないですね笑顔

ゆっくりと休んで

早く治しましょう。


今日は風が強くて

昨日よりも寒さが強いように思います。

皆さんも風邪には気をつけてくださいね。



本日もご訪問本当にありがとうございました。
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