2013/05/22 22:20
こんばんは!


余分三兄弟を欲する日々ですが
産後ダイエット中の今、
いつもより少し(本当に少しだけ。。。)気を引き締めて
ベスト体重を目指しています。

そんな昨日の体重。

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16日より200グラムの減。
微々たるものですが、
減っている事が嬉しい!

数字となって明確に出るから
頑張り甲斐があります♪

脱菓子パンに続き意識したのは冷え予防。
これは継続して行いたいこと。

体温を一度あげることで病気を予防する。
なんて本がありましたが
本当に冷えは大敵。
女性は特にそうですよね。

試みているのは
●温かい飲み物
●メディキュットの着用(むくみ予防&足を冷やさない)
これだけです。

冷えが下半身太りにつながると聞いたので
冷やさないように注意してます。

冷え性ではないぶん、
冷えに対して無頓着でしたが
新陳代謝をよくし
毒素をためない体を作りたいものです。

第一段階の目標体重45kgまで
あと、2.7kg!


少し余裕ができたら
ランニングを再開したいなー。


では!

出来ることがたくさん増えた上のお兄ちゃん。
おしゃべりも会話が成り立つから楽しい♪
けど、
使い方が間違っているとこも沢山で
そんな、たどたどしい会話にホッコリ。

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大ジャンプの瞬間をキャッチ♪
運動能力が上がった分、
私も体力をつけないとついて行けません(T_T)
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2013/05/16 23:05
こんばんは!


ぼちぼち本腰を入れたい産後ダイエット。


いつやるの?
今でしょ!


と、いうことで
10日前の体重測定で危機感を覚え、
始めました。

妊娠の二ヶ月前の42キロが一番軽かったと思われます。

●出産前(3/15)が59キロ。
●産後一ヶ月(4/16)が51キロ。
●10日前(5/6)が49.9キロ。

そして、本日。。。



FxCam_1368571628742.jpg


やりました。
この10日間で2キロの減量に成功。

まぁ、本気を出せばこんなもんです。

なーんて言いたいところですが、
今回の勝因は
ズバリ【脱!菓子パン】
ただこれだけです。。。
どんだけ菓子パン食べてんだーー。
って、話ですが、
産後、毎日のように買ってきてもらっていた菓子パン。
普段はハード系のパンや
総菜パンの方が断然好きですが
出産後はなぜか菓子パンフリークになる私。
一人目のときもそうでした。

なかなか落ちない体重の原因は何かを突き止めるのは
とても容易なことだったので(笑)
まずは菓子パン絶ちから。

結果、見事に的中。
そんな感じのゆる〜〜いダイエットの始まりです。

No菓子パンダイエットに併せ、
もう一つ試みているものがありますが
成果が出たらブログに書きたいと思います!


まずは45キロを目指して
健康的なカロリーコントロールをしてみたいと思います!


では!


平成の大遷宮で今とてもHOTな場所として取り上げられる出雲大社。
実は私の実家は出雲大社と同じ町内にあります。
まさにお膝元。

そんなご近所の出雲大社に
今日は上の子と二人で遊びに行きました。

母親の私が言うのもなんですが、
息子、とっても愛想がよく(特におじさん&おばさんに対して)
人なつっこいんですが
今日もすれ違う人に
丁寧に頭を下げ、手を前で重ね
『こっちはー!(こんにちは!)』と、挨拶。
気に入ったおじさん&おばさんには
近寄って手をつなぎながら歩く始末。
(私、馴れ馴れしくてスミマセン。。。と、謝る係)


そして、息子の特技は参拝!
参拝作法は完璧(笑)で口上も述べられます。

そんな2歳2ヶ月の一連の行動を見ていた
観光客のおじさんが
息子のことを神の子と褒めてくれ
御利益があるようにと握手を求められました!

お腹を抱えて笑っていた私にも、
素晴らしいお母さんですね。
なんて褒め言葉をくださり
照れ笑い。(笑)

息子のおかげで楽しい時間になりました♪
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