2015/07/30 16:53
こんにちは
今週末・土曜日は『サンキュ!』9月号の発売日です
大人気の31日分レシピブックも付くお得版
みなさま、お買い逃がしのないよう、よろしくお願いいたします。


さて
小さなニュースですが
9月号から新連載が始まります。

実は、今までも表紙の月号の傍



ココ
にいたパンダが、なんと、4コマまんがになって目次に登場!
ご期待ください
(小さなコマなので、探してください)



ここで、ブログをご覧の皆様にだけ、こっそり裏話。

このまんが、その号の特集に合わせてネタをつくっています。
2案ほど出しまして
編集長や、目次担当者や、その他、編集部内の隠れパンダファンの部員に選んでもらい
晴れて1案が採用となるのです。

今回選ばれたのはB案のほうでした



B案のオチは、本誌でお確かめくださいませ
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2015/03/20 18:14
園や学校のイベント、新生活の準備など、春のママは大忙し!
そんなときでも、ラク〜に効率的に食費を抑えている人の
買い物、料理、使い切り、時短のコツを大公開します!

ーーーーー 買い物のコツ ーーーーー
買い物の手間を最小限にしたら
ムダもなくなった!

週1回まとめ買い+必要分だけ買いたすサイクルにチェンジ。
宅配も利用して、ムダ買い予防と時短を両立しています!

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スーパー
「マイバスケット(R)」に収まる量だけ!
計算なしでラクに予算をキープ


イオンの「マイバスケット(R)」に入る量だけにすると
自然に4000円以内に収まるから、いちいち計算する手間もなし。
袋詰めも不要で、そのまま持ち帰れるので、買い物時間も時短!


生協
定番アイテムは宅配で。
買い物に行けないときにお役立ち


ビールやジュースなど重いものや、卵、納豆、パンなどの定番商品は生協で注文。
すぐ調理できる下ごしらえ済みの冷凍食材を買うことも。


近所買い
無人や再売り場も利用! 新鮮なものを安くGet!


オール100円で野菜を買える直売所を保育園のお迎え帰りにチェック。
「新鮮でボリュームのある野菜が、消費税なしなんて大助かりです!」


肉がたりなくなったら、精肉店で必要量だけ買う

肉は週の後半で買いたし。
「精肉店なら、量り売りで必要量だけ変えるので
スーパーより多少割高でも、ムダが減らせます」


ーーーーー 使い切りのコツ ーーーーー
「冷凍保存&小分け切りなし」なら
ラク〜に使いきれるようになった!

肉や魚はパックのまま保存するから
消費期限をより意識して使い切るようになりました。
野菜も細かく切り分けるより、まるごと保存したほうが長もち!

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肉は「3日で食べきり」が基本。
だから、冷凍する手間もなし!


「すぐちょうりしたいから、解凍する時間ももったいない!」と
冷凍保存はなし。
見切り品や、消費期限が近いものから使うルールを徹底すれば
献立も自然と決まります。


夕食の煮ものの残りを取り分けてべんとうに

夕食で余ったひじきやかぼちゃなどの煮ものを容器に取り分けるだけ。
わざわざ作り置きはしません。
「そのまま詰められるので、べんとう作りもグンとラクに」


夕食の残り+冷凍活用で、パパッとべんとうが完成!

「朝は卵やウインナを焼くだけ。
煮ものの残りと冷凍食品を詰めてなるべく品数を多く!」。
3人分作っても約15分。
頑張りすぎないのが、毎日続けられる秘訣です。


「あと一品欲しい」ときに役立つ冷凍食品をストック

べんとうのすき間埋めに使う冷凍おかずは
スーパーの半額でーにまとめ買い。
おかずがたりないときにすぐ使える下ごしらえ済みのミートボールなども
必ずストック。


肉や魚もパックのままだから、消費期限もすぐわかる!

小分けにすると、いちいち消費期限の日付をメモするのが面倒。
パックのままなら、すぐ日付がわかり
「早く使い切ろう」という意識も高まります。


しょうがはまるごと水につけるだけで長もち!

葉もの野菜はまるごと専用保存袋に入れるなど、手間のかからない保存を実践。
「しょうがは時々水を交換しながら、つけておくだけで約2週間持ちます」

(実例/サンキュ!サポーターブロガー 中島由美さん)


※サンキュ! 4月号
忙しい春の食費やりくり、今年は断然「○○なし」が決め手でした!より抜粋


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2015/02/27 11:42
「頑張っているのに、なぜか食費が下がらない!」。
実は、そんな人たちには意外な共通点がありました。
当てはまるチェック項目があったら
プロの解決策を参考にチェックがはずれるよう対策をしてみて!
自然と食費が下がるかも!?

食費が下がらない.jpg

□ 1. スーパーの入り口でチラシを見ない

何がお安くなっているのか値段の感覚がわからないため
お得商品を買い逃している可能性大。
スーパーの入り口に貼ってるチラシで
その日の特売品をチェックしてから店内を回る習慣を身につけましょう。


□ 2. 買っているうちにテンションが上がって
      どんどん買ってしまう

日ごろのストレスのはけ口が、買い物になっている可能性があります。
「疲れているときは買い物に行かない」
「特売品や半額シールを見つけても、買わないと損とは思わない」
など、ムダ買いの癖を見つけて対策を立てましょう。


□ 3. とりあえず1万円入れて買い物に行く

買い物をレジャー代わりにしている家族に多いパターンです。
お金を多めに持っていると、必要以上に使ってしまう原因になります。
必要予算だけを持って、優先順位を考えながら買い物をしましょう。


□ 4. 1カ月の食費をまるっと財布に入れている

給料日が近くなるにつれ、食卓が徐々に寂しくなっていませんか?
これは食費の配分が間違っているからです。
予算管理が苦手なら、食費だけでも5週に分けて
1週分ずつ財布に入れるようにしましょう。


□ 5. 米代、酒代を別にしていない

米・酒代込みの予算にすると
食費管理が複雑になり予算をオーバーする原因に。
米代は別に予算を立てて
お酒はそれぞれ飲む人の小遣いから出すようにしましょう。


□ 6. 6月と8月の食費予算が同じだ

夏休み期間である8月は、昼食代やおやつ代が増える月。
ほかの月と同じ予算では赤字になることも。
イベントがある月や年末年始など
食費変動がある月は予算を多めに確保しましょう。


□ 7. 今、冷蔵庫に卵がいくつ入っているか言えない

冷蔵庫の在庫管理があいまいな証拠です。
特に卵は、「家族分残っているか」まで把握している必要があります。
レシートを冷蔵庫に貼るなど、在庫確認をする習慣をつけましょう。


□ 8. ごはんを食べる前に買い物に行く

空腹時に買い物に行くと、どれもおいしそうに感じて判断が鈍ったり
帰りながらつまむお菓子など予定外のものを買ってしまいがち。
空腹時を避けるか、ネットスーパーを利用するのがおすすめ。


□ 9. 取りあえずスーパーは一周する

必要かどうかより値段で判断する「お得ハンター」タイプです。
スーパーの滞在時間が1分増えるごとに
ムダ買いが1つ増えるといわれているので
必要なものをカゴに入れたらレジに直行しましょう。


□ 10. 献立が決まっていても
         食べたいものに出合ったら、買う

誘惑に弱く優柔不断で、夕食の献立も悩みがち。
買い物途中の献立変更はいいけれど
使い切りたい食材を使った献立にしましょう。
本やサイトで、食材から食べたいメニューを検索してみては。


□ 11. 1つしか買わないのはレジの人に恥ずかしい

□ 12. 「外出→疲れた→外食」パターンが多い

□ 13. 肉やご飯を団子状にして冷凍している

□ 14. 気づけば「おでん」か「鍋」か「カレー」だ

□ 15. カレールウが数カ所にストックされている

□ 16. 冷蔵室に「未開封のもの」「薬」「化粧品」
       「じゃがいも」が入っている

□17. 冷蔵庫に死角のゾーンがある

□18. よく行くスーパーの「冷凍食品割引DAY」を知らない

□19. 食器のほとんどが引き出物か景品だ

□20. 冷蔵室カーテンを使っている

(教えてくれたのは/節約アドバイザー・丸山晴美先生


※サンキュ! 3月号
『食費がラクに減っちゃう意外な方法』特集より抜粋


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2015/01/19 13:30
貯蓄できないのはあなたのせいではなく、方法が合っていないだけかもしれません。

その子に合う勉強法で
どんな学力でも全国クラスに引き上げてしまう勉強界のカリスマが
あなたのタイプを分析。

やりくり診断で、効果の上がるやりくり法を伝授します!

タイプ別やりくり法診断テスト

やり方
1.下のA〜Iの文章を読みます。
2.それぞれの文章に対して、自分の考えがどれくらい当てはまるかを10段階で点数を書きます。
3.すべての点数をつけ終わったら、その中で最も点数の高い文章をメモしておきます。※最高点が同じ文章が複数あったら、その中で最も当てはまるものをメモします。
4.テストの下の自分の性質とオススメのやりくり方をチェックしましょう。

A 上司や先輩からまかされたことは最後までその責任を果たしたい
B 親密な人間関係こそ人生においてもっとも大切だと思う
C 人と競争して、何かを達成することが好き
D 自分の感性や美意識を大切にしている
E 自分のなかで、考えがまとまらないとなかなか行動できない
F 家族やママ友グループ内では全員が賛成してから物事を決めたい
G いろんなことをやってみたくなるが基本的に詰めが甘い
H 「やられたらやり返す!倍返しだ!」的な気持ちがよくわかる
I 何事も、波風が立つのは避けたい


タイプ別やりくり診断結果

2.jpg

Aの人は
段取りが得意な完全主義者タイプ


何事にも「こうあるべき」という理想を持ち
細かい部分にも目が行き届くあなた。
ただ、細部にこだわりすぎるあまり
少しでもミスがあるとつまずきやすいのが弱点。
視野を広く持つよう意識することいいでしょう。

オススメやりくり法は
「家計簿アプリで1円まで徹底管理しよう」


Bの人は
感謝されてテンションUPする献身家タイプ


自分が欲しいもののためより
だれかに「ありがとう」「うれしい」と言われることに
やりがいを見いだすタイプ。
ただし、頑張った分は感謝されないとストレスをためやすく
爆発して衝動買いに走る傾向が。

オススメやりくり法は
「貯蓄の目標を、家族に決めてもらおう」



Cの人は
競争心が強く頑張り屋な達成者タイプ


「○月までに10万円貯める」など
自分に負荷を与えると燃えるチャレンジャー気質のあなた。
ただ、背伸びして頑張り過ぎ、周囲が見えなくなることがあるので
時には立ち止まる余裕を持つことが必要です。

オススメやりくり法は
「月初めに、無理のない貯蓄計画を立てよう」



3.jpg

Dの人は
基本、ロマンチストな芸術家タイプ


自分の価値観をしっかり持ち、「人と違うこと」を愛する個性派。
「こうしなければ」と押し付けられたり
計画や予算を守ったりするのは苦手です。
家計は夫に主導権を握ってもらったほうがいいかも。

オススメやりくり法は
「仕事や投資に挑戦して収入を増やそう」



Eの人は
オタク素質のある研究者タイプ


気になることはとことん調べたくなるあなたは
自分のムダを分析したり、よりお得な情報を集めたりするのはお手の物。
ただ、理屈っぽく行動力に欠けるので
うっかりすると知識だけの「節約オタク」になるので注意。

オススメやりくり法は
「やりくりブログを始めて、日々の家計管理を充実させよう」



Fの人は
コツコツ積み上げるのが得意な堅実家タイプ

予定どおりに物事が進むことを好むあなた。
予想外の出費があるとうろたえますが
基本的には安定したやりくりを続けていけるはず。
堅実で慎重なだけに
少しでもハードルを感じるとあきらめやすいところは注意。

オススメやりくり法は
「年間の臨時出費を書き出して予算を積み立てよう」



4.jpg

Gの人は
長時間の集中が苦手な楽天家タイプ


好奇心が旺盛で、実行力はピカイチ。
ただ、飽きっぽいのでやりくりもなかなか定着しないところが。
詰めが甘く、油断するとすぐ貯蓄に手を出してしまいがちですが
根がポジティブなので挫折に負けにくいのが強み。

オススメやりくり法は
「目的別予算取りと、下ろせない通帳でお金を死守しよう」



Hの人は
意志が強く、頼られたい統率者タイプ


強い意志と決断力があり、カカア天下タイプのあなた。
頼られると力を発揮するので
家計は一任されたほうがやる気を保てるでしょう。
ただ、いいと思うことは周囲にも強制しがちなので、家族の不満に注意。

オススメやりくり法は
「勝ち負けをつくるなど、ゲーム感覚のやりくりを」



Iの人は
焦らずゆったり周りと仲よくできる調停者タイプ


協調性が高く、周囲と仲よくやっていくことを重んじるあなたは
競争心や目標達成の意識が低いのがやりくりにはやや弱点。
うまくいかなくても、「ま、いいか」と流してしまいがちです。

オススメやりくり法は
「夫と家計を共有して2人で貯蓄ペースを管理しよう」



(教えてくれた人・坪田塾塾長 坪田信貴先生)


※サンキュ! 2月号
『貯蓄0円の主婦でも「やりくり力」を身につけたらみるみるお金が貯まった!』特集
より抜粋


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2014/12/05 10:59
年間1000人分の読者アンケートや実例取材で判明した
貯まる人・貯まらない人の通帳使いの共通点を大発表!
「通帳テク」を見れば、貯まる秘訣が見えてきます。

1000万円以上貯めた人の「通帳テク」を拝見!

IMG_1407.jpg

テク1
「臨時出費用通帳を作っているから、貯蓄がくずれない!

固定資産税や車検代、冠婚葬祭費などの臨時出費に備えて
残し貯めの一部を専用通帳に入金。
急な出費にも慌てません!

テク2
「何の目的で使ったのか」を書き込んでおけば
家計簿代わりに!


臨時出費はいったん家計から立て替え
使った金額分を専用通帳から引き出す形に。
貴重後、使用目的をメモしています。
何にいくら使ったか一目瞭然で、家計簿への記載も不要。

テク3
使った金額を1円単位でピッタリおろせば
1円もムダなし!


お金を下ろすときは、臨時出費の支払額と1円単位までピッタリ同額に。
「1円でも使途不明金を出したくないので
あえて1円単位で引き出せるゆうちょ銀行を利用しています」

テク4
残高も自動計算で記載されるから
ひと目でチェックできる!


テク5
「貯蓄用通帳」は別にして
50万円貯まったら、定期預金へ!



800万円貯めた人の「通帳テク」を拝見!

IMG_1405.jpg

テク1
残し貯めやプチ稼ぎ分を専用通帳にまとめて。
臨時出費にもすぐ対応できる!


テク2
「何のお金を入金したか」をメモ。
貯蓄元が丸わかりに!


テク3
臨時出費で使った目的もメモして、使途不明金なし!

テク4
通帳記入は、週1回ペースで。
残高チェックで節約効果大。



貯まらない人の通帳の、あるある共通点

貯まらない人は、通帳の管理もちょっとズボラになりがち…。
2つ以上当てはまったら、要注意です!
通帳を見返すところから始めてみましょう。

□通帳を探すのに時間がかかる
□いくつも口座があって、それぞれの用途が曖昧になっている
□印鑑がいくつもあって、どれがどの口座のものかわからなくなっている
□「休眠中」の通帳が1つはある
□通帳記入をするのは半年〜年1回程度
□何の引き落としかわからない項目がいくつもある
□厳禁を5000円、1万円単位んでちょこちょこ引き出している
□コンビニのATM利用や時間外利用で、手数料が引かれている
□定期積み立てからの借り入れで、残高がマイナスになることがある


※サンキュ!1月号
1年で100万円貯まる年間計画、大発表!』特集より抜粋


サンキュ!1月号の詳しい内容と
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