2013/06/21 07:27
おはようございま〜〜すダッシュ(走り出すさま)

やっぱり夫がいないと忙しい〜〜あせあせ(飛び散る汗)

パソコンになかなか向かえないもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)




最近...って少し前から徐々に太ってきた....ふらふら

まだまだ現場の仕事もしているけど、パソコンに向かう時間も増えてきたし。

やっぱり仕事で動く量が減るからこれはこれからくるね....あせあせ(飛び散る汗)

って事で、最近はとりあえずご飯の前にはたっぷりの野菜を食べて..。


仕事にも毎日持って行っ食べて手(チョキ)

お昼は持って行った分で満足するんだけど..。

夜がねダッシュ(走り出すさま)

残った分を最近私が食べてしまうから...これがいけないねふらふら


なので....。

2013-06-20 001.JPG

トレイに乗せて自分の分量を決める事に。

2013-06-20 002.JPG

これならこれ以上食べない様にできるかな...とたらーっ(汗)




今まではご飯を抜いていたけど、食べない夜におなかが空いてお菓子を食べるから(笑)


子供用のお茶碗で。


しかも...。

もう食べ物を抜くダイエットは年齢的にも効果も出ないしあせあせ(飛び散る汗)


気にしながら運動がやっぱりいいね。


って事で本屋さんで見つけて...。


2013-06-22 001.JPG


とにかく子供にも

「お母さんの足は象の足わーい(嬉しい顔)


って言われるぐらい下半身が....もうやだ〜(悲しい顔)

これは昔からの悩み。

太るとすぐに足やお尻につく〜〜〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)


生活を見直さないと...。


夜のお菓子もやめないと.....。



何もしないより何か効果があるだろう手(パー)


子供達に

「お父さんが帰ってきたらびっくりするぐらいやせようグッド(上向き矢印)

って励まされたよ(笑い)

毎日私の足をみんなでマッサージしてる〜〜〜わーい(嬉しい顔)




今日はお隣のお友達と夜一緒にご飯を食べるので楽しみ黒ハート

飲むぞ〜〜ビール


ってダイエットは....たらーっ(汗)


気長にね(笑)


それでは行ってきま〜〜〜す手(パー)

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2013/01/07 19:08

昨日は近くでちびまるこちゃんショーがあったので、私たちは運動したいので走って、子供達は自転車で出かけました〜!


うちの子供達はちびまるこちゃんマニアなので(笑)

DVDも借りて昔のからほとんど知っているし。

昨日はまるこのマスコットを持って行ったら握手の時、まるこにぎゅっとしてもらえて揺れるハート

「まるこが好きだからこの髪型にしましたわーい(嬉しい顔)

って長女は伝えてたよ。

今、おかっぱだからね。

嬉しそうな子供達でした。



そのまま帰るのもね...って事で。

それからジョギングの開始〜〜〜ぴかぴか(新しい)


片道5キロほどのところにある、うんど屋さんを目指して!!

2013-01-06 032.JPG


三女ちゃんも頑張ったよexclamation×2

2013-01-06 037.JPG

子供達も弱音を吐かずがんばった...........。


2013-01-06 033.JPG


途中....転んで泣いたりたらーっ(汗)

三女ちゃんは何故か左に寄っては壁に指をすってたよ(笑)

でも片道5キロがんばって.......。

2013-01-06 041.JPG


やっとうどんにありつけましたわーい(嬉しい顔)


想像はしていたけど帰りがね(笑)

でも行きより早く感じたかな....。


往復10キロ感想しました手(チョキ)


私も運動が好きだから楽しかったなぴかぴか(新しい)

走った後のうどんはおいしかった〜〜〜exclamation


「うどん屋さんに行く時はこれにしよう」

って夫.....。


「うぅぅぅ...んたらーっ(汗)そうだね....。」

さて。

2回目はあるかね(笑)

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2012/09/30 20:47
私はすべての疲れが足にくると言ってもいいほど、とにかく足が昔から疲れる困った

本当に.............体調が悪くなると足がむくむしだるくなるし汗

むくみ体質なので最近はむくむと耳が聞こえにくくなったり..............困った

とにかく足をケアしないとこれからまずいな....................ダッシュって思ってフットマッシャージャーを買おうってずっと悩んでたんだけどまる

欲しいのはかなり高くてダメ

これはダメ.................っていけない時間にテレビを見ちゃったのダメ

夜の通販テレビ

「これには騙されないぞ!!」

っていつも思ってたんだけど、疲れていたんだろうね.....私..................ダッシュ




アセチノスマート

買っちゃった笑顔

マッサージ機ハート

体はこれでOK



フェイス用のもついているしハート



強さも2段階に調節できるのだぁキラキラ



色で強さの違いもわかるのでわかりやす〜〜い笑い



マッサージすると固い私の足が

「この脂肪は...............困った

と目をつぶりたくなるほど柔らかくなってプルプル(笑)

足がらく〜〜〜〜〜〜ダンス


更に寝る前にメディキュットを履いて寝るのが最近の日課ハイヒール


あ...................歳と共に色々と不調が.............困った

自分の悪いところはちゃんとケアしてあげないといけないんだね悲しい


でも調子が悪い部分が良くなるのは本当快適ラブ



テレビを見てすぐに電話はしてないよ(笑)


そこからネットで調べて口コミと1番安いところでちゃっかり買ったからダンス


今日子供が

「きょうもまだこうかはないね。ふといもん!」

だって................悲しい

怖い...............3姉妹汗
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