やっぱり夫がいないと忙しい〜〜
パソコンになかなか向かえない
最近...って少し前から徐々に太ってきた....
まだまだ現場の仕事もしているけど、パソコンに向かう時間も増えてきたし。
やっぱり仕事で動く量が減るからこれはこれからくるね....
って事で、最近はとりあえずご飯の前にはたっぷりの野菜を食べて..。
仕事にも毎日持って行っ食べて
お昼は持って行った分で満足するんだけど..。
夜がね
残った分を最近私が食べてしまうから...これがいけないね
なので....。
トレイに乗せて自分の分量を決める事に。
これならこれ以上食べない様にできるかな...と
今まではご飯を抜いていたけど、食べない夜におなかが空いてお菓子を食べるから（笑）
子供用のお茶碗で。
しかも...。
もう食べ物を抜くダイエットは年齢的にも効果も出ないし
気にしながら運動がやっぱりいいね。
って事で本屋さんで見つけて...。
とにかく子供にも
「お母さんの足は象の足
」って言われるぐらい下半身が....
これは昔からの悩み。
太るとすぐに足やお尻につく〜〜〜
生活を見直さないと...。
夜のお菓子もやめないと.....。
何もしないより何か効果があるだろう
子供達に
「お父さんが帰ってきたらびっくりするぐらいやせよう
」って励まされたよ（笑い）
毎日私の足をみんなでマッサージしてる〜〜〜
今日はお隣のお友達と夜一緒にご飯を食べるので楽しみ
飲むぞ〜〜
ってダイエットは....
気長にね（笑）
それでは行ってきま〜〜〜す
って思ってフットマッシャージャーを買おうってずっと悩んでたんだけど
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