2015/09/08 17:33

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カロリミット飲むの忘れてた!



今夜はパセリチキン!



ガーリックで揉み揉みしたチキンを塩胡椒で焼いて冷凍してたパセリをパラパラ。



これ、すっごく家族に評判良いんです☆



手抜きも手抜きですが( ´ ▽ ` )ノ







ポテトサラダはcoopさんのミックスベジタブルを活用してます☆

野菜が高い時は冷凍野菜が有難い!

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ジャガイモは太りやすいので少しにして、野菜たっぷり!マヨネーズ控えめ!これ基本!









子ども達にはひじきご飯も。



水で戻したひじきと、「ゆかり」を混ぜ込んだだけ。



ひじきで鉄分補給です☆





この5日で今のところ1キロ減(≧∇≦)





35歳を超えて、太りやすく痩せにくい体質になってしまったので、まだまだ道のりは険しいですが…。



タンパク質を多めにとって、代謝改善もしていきます☆



去年から14キロ増ですからね。( ´ ▽ ` )ノ

8キロ減を目指してます☆
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