2016/02/17 08:57


おはようございます(^^)


咳喘息大分良くなりました!
病院で、ハウスダスト数値が5段階のうち3段階でした。。。

なので、一応掃除念入りにしています。
それと、アドエア250を朝晩吸引しています。
昨日はぐっすり眠れました!

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昨日の晩御飯。

ささみピカタ

ブロッコリーのナムル

ミニトマトの蜂蜜レモン

大根と豆腐の味噌ミルクスープ

雑穀ご飯

やはり、鈍臭い私は朝活が大事だなと思いました。

タイムスケジュールは。

4:30〜5:00:起床、床掃除やフローリングワイパーで軽く掃除。

5:00〜洗濯、朝御飯、夕飯準備

6:00〜旦那起床、洗濯物干す

6:30〜娘ちゃん起床、体温測る、連絡帳記入

7:00〜8:30朝御飯や、身支度して保育園送る

綱渡り生活です(つД`)ノ

夕方からは、

17:00〜お迎え

17:30〜晩御飯食べさせる

18:00〜18:30後片付け、保育園荷物準備

19:00〜お風呂

20:00〜21:00遊ぶ(昨日は粘土遊びしました。)

21:00〜就寝

やはり、遊ぶ時間は短いながら頑張ってやっています!

最近は、常備菜作り週末はお休みしてたけどやはりあると便利だからまた作ろうかな。

時間配分は難しいです(つД`)ノ






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