2011/02/01 11:28
こんにちはー笑顔

サンキュ!学園内をウロウロして他のブロガーさんでも記事にしているダイエットの記事ブタ

私も、モムチャンダイエットや腹筋などしていますが食事制限など一切していません。

要は、「食べたい時に食べる」と言うもので…汗

食べたい時に食べても太らない時があります。

それは、たぶん身体がその食べ物を要求していて必要としているからではないか…と思うのです。

以前記事にも書きましたが…私は環境の変化で体重が変動しますドクロ

一時期、体重が58kg近く増えて焦った時期も…汗
本当ストレスって怖いですねショック

当時フルタイムで働いていて夜遅くまで仕事をしていてほとんど外食でした困った
(新婚当時)

夜22時〜23時頃晩ごはんを食べて、朝8時にはまた仕事へ出勤と言うスタイルでした落ち込み

そんなこんなで、フルタイムの勤務→パートタイムの勤務へ仕事を切り替えたらするする体重が減り、その時は48〜50kgキープしていました。
その後、50〜54kgなど体重が行ったりきたりしていましたが前職を退職してから規則正しい食生活や睡眠を送るようにしたらまた50kg〜51kgキープできるようになりました音符

ストレス太りを身を持って体験した私ブタ

ストレスフリーは現代社会難しいので、せめてストレスを貯めないような生活を送っていきたいものです。

*最後まで読んでいただき、ありがとうございます虹

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