2012/02/16 20:03
こんばんは〜笑顔

久しぶりの本日、2回目の更新ですパソコン

今回イチオシのテーマ「乾燥&冷え対策」ですが。。。

私は極度の寒がり&冷え性なので、まずやっていることはというと。。

・生姜関連の食品や入浴剤を摂取して、身体の内側から温かくする。

・おへそと腰にホッカイロを貼る

・就寝時は湯たんぽ必須


この3点です。
特に「特別なこと」というわけなのであまりにもポピュラーで申し訳ないのですが…。

それ以外は、手首・足首・首などあらゆるを冷やさないようにしております炎

乾燥対策はというと。。。

・お風呂上がり後は、化粧水・乳液・美容液をすぐにつける

・時々お風呂でパック


めんどくさいことは苦手なので、シンプルにこの2つですウインク

簡単なものを長期で続けるのが一番の身体作りかもしれませんね。

今回紹介したのは、3年くらい前から続けているものです。

もしよろしければ参考にしていただくと嬉しいです。

*最後まで読んでいただき、ありがとうございます虹
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