2012/07/05 15:49
こんにちわ〜笑顔

今日は、午前中札幌強い雨でした雨

私、以前記事に書いたのですが肩凝りがひどくて妊婦さんOKな整骨院へ行っているんですよ。

それで、前回の施術でピップエレキバンくらいの大きさのを一番凝りがひどいところに打っていました。

針は身体に合う合わないあるのですが、私個人的にはピンポイントにヒットでして。
注意もし、体調がすぐれない場合はただちに中止して下さいね。
あくまでも個人的な感想ですメモ


針を打っている間肩凝りがほぐれて楽〜にすごせましたラブ

今日、新しい針をまた打ってもらおうと思ったのですが、担当の先生がお休みで今日はマッサージのみで。

近日、また行こうと思います。

ごはん おにぎり ごはん

昨日の晩ごはんは「いつもよりちょっと違った料理を作ろう」という料理作る意欲がもりもりわいてきてはりきってご飯を作りました↓



左からアボカドとグレープフルーツのサラダ

トマトのスパニッシュオムレツ

鶏むね肉のパン粉焼き

人参ポタージュ

バナナヨーグルト


アボカドのサラダは、お友達のお家でご飯をいただいた際に作ってくれたメニューで私も参考にして作っちゃいました料理
アボカドのとろーり感とグレープフルーツのサッパリ感が絶妙で好きな1品です。
味付けは、オリーブオイルと自家製塩麹です。(これは私のアレンジで)

そして、先月号のサンキュ!で紹介していたスパニッシュオムレツは家にツナ缶が無かったのでトマトとじゃがいものみで作りました笑顔
じゃがいもののほくほく感と、トマトの酸味でボリュームがあり美味しかったです。

あと、鶏むね肉のパン粉焼きは今月号にもレシピを掲載していた三村さんのレシピ。
レンジでチンと簡単なのに、鶏むね肉のパサつき感が無くジューシーなお味に仕上がったのでまたリピで作りたいな〜と思います。
三村さん、素敵レシピありがとうございますすいません

で、これは失敗でしたが。。。人参ポタージュ困った
我が家にミキサーが無いのでおろしがねで人参ですりおろして牛乳を加え、塩・こしょうで味付けしたのですがどうも人参のシャリシャリ感が残ってしまい。。。
やはりおろしがねでは限界があるのだな〜と実感。

人参をやわらかくゆでてからミキサーでガーッとした方が舌触りがいいお店のようなトロッと感が出せるのかな。。。と感じました。
再度、リベンジしたいです力こぶ

そして、先日身体に良いようなおやつをと思いいただいたもの↓



野菜スナック、優しい味で美味しかったな〜りんご

*最後まで読んでいただき、ありがとうございます虹
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