2016/10/03 08:18


おはようございます(*^^*)


今日から、また一週間スタートですね!

今月、会社の健康診断があるので一応ダイエット月間と言うことで。。。

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スープはるさめを購入。
お弁当作れなかった日とかに食べようと会社のストック用ですニヤリ

10月に入り、筋トレと体幹鍛えることをしています。

最近増えてしまった体重に上手く反映して痩せることが良いけど。。。´д` ;


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2015/11/05 08:40
おはようございます(^^)

最近、朝起きたらすぐに化粧をするようにしています。
あとは、ストレッチとかウインク

朝の始まりはレンジで蒸しタオルを使って一応、顔の血流を良くしてます。

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レンジだと、600wで30秒チンしてホカホカ蒸しタオルの出来上がりです☆
以前、フェイシャルマッサージで目の下のクマで相談したところ、蒸しタオルが血流が良くなると教えてもらい実践しています^o^

あとは、スキンケア。
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化粧水は、オルビス。
オールインワンジェルは、無印良品です。
浮気をせず、これ一筋です^o^
下地→コンシーラー→ファンデーション→アイシャドウ→マスカラ→眉→グロスです。

私は、口紅は苦手なのでグロス派です( ^ω^ )
オルビスのものです。

最近、お気に入りのポーチを新調しました。

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キャンドゥの100均です。
案外、沢山入ります☆

内側からキレイになろうと、日々模索中です。
最近、青竹踏みが欲しい。。。

健康な美活が目標です☆

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2013/11/23 04:55
おはようございますわーい(嬉しい顔)

いつもながら、のんびり更新にも関わらずご訪問ありがとうございます★

昨日は、近所のサイゼリアでママ友ランチ会をしましたレストラン
色々話して、ストレス発散できて良かったですぴかぴか(新しい)

***

少し前のサンキュ!でズボラな私でもできるダイエットがあったのでここ2〜3日前から取り組んでいます。

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毒だしダイエットー(長音記号1)

ちょうど、ラップの芯があったので早速足裏ぐい押しマッサージ。
結構、痛い〜ふらふらけど、気持ちいいですかわいい
今、ブログ更新しながらやっていますハートたち(複数ハート)

マッサージ後、各気になる場所(お腹まわり)なんかぐいぐいマッサージ。
気のせいか、便通が良くなったような気がします。
あと、足まわりなんか。
体重こそはそんなに減っていませんが(それでも500gくらい減ったかなexclamation&question)気持ち身体が軽くなった気がします。

毒だしして健康になりかつダイエットになるので長く続けられそうです手(チョキ)

*最後まで読んでいただき、ありがとうございます*
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