2019/05/30 16:21

 
〜 体調不良 〜



久しぶりにダウンしました。


朝起きると、めまいが。

とりあえずトイレには行ったものの、

そこから立てないほど全身の力が抜けて、

動くと体が気持ち悪い。

椅子にも座れず、床に座り込んでしまいました。

その後は這って、布団まで戻って横になりました。


この日は10時半出勤でしたが、

仕事は全体無理だと思って、7時半には電話連絡。

息子に「OS-1」(経口補水液)を買ってきてもらって、

水分補給しながら、ずっと寝てました。

午前も午後も、これでもかっていうくらい寝てしまい、

夜も再びぐっすり寝てました。



たまたま、娘は体育祭の予行演習の日で

お弁当持ちではなかったので、

お弁当を作らなくても良かったり、

学校が半日だったので、

帰りにコンビニでプリンを買ってきてくれました。


そして、息子も学校帰りに

プリンとアクエリアスを買ってきてくれました。

結局この日は食べられず・・・

ごめんね。

ありがとう♪

日記03


子供たちが小さい頃は、自分がダウンしても

あれこれやってあげなければならないことがあって、

ゆっくり横にもなっていられなかったし、

自分たちの食事のことばかり気にかけて、

食べた後も片付けもしてくれなかったり。

(子供達も夫も)

でも、こうして色々気にかけてくれるようになって

嬉しさもあり、成長したなと実感しました。

ありがたいことですね。



今回の体調不良の原因はよくわかりません。

今も少しくらんでいる感じはあるので、

必要以上な動きをしないようにしてます。


あまり続くようなら病院へ行かなければならないけど、

いつも珈琲しか飲んでいないので、

まずは水分をしっかりとらないと。


最近、仕事中や寝ている時に

足がつりそうになることが少々あったので・・・


「たまにはダウンしてゆっくり寝てたい〜!!」

なんて言ったりしてたけど、

家族にも職場にも迷惑をかけるだけ。

健康が一番ですね。







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2018/11/05 23:34


〜 10代 応援サプリメント 〜


昨年に引き続き、今度は娘が高校受験。

学校の試験、模擬試験などで、忙しい日々を送っている娘に。

株式会社むすびさんの、

『10代・成長期 応援サプリメント 
サポートメイト スタディVer ミックスベリー風味』を

飲んでもらっています。

サプリ(スタディ)01

成長期の子供たちの、

気持ちと体のバランスを整える3つのサポート成分が配合された

サプリメントなんです。

◎ DHA、GABA、ルティンによる、勉強パワーアップサポート

◎ サフランによる、休息サポート

◎ ビタミン、乳酸菌による、元気な体づくりサポート

その他にも、ビタミンA,C,D,E,B1,B2や葉酸など配合されてます。


こちらは1箱30包入り

サプリ(スタディ)02


1日1包を100mlくらいの水に溶かして飲みます。

サプリ(スタディ)03

飲みやすく仕上げてくれているようですが、

ちょっとクセのある味で、

娘はちょっぴり苦手な味でした。


塾に行く前や、家で勉強を始める前に飲んでいます。

最近は寝る時間が遅くなったり、

もともと野菜は好んで食べない方なので、

少しでもこのサプリメントで、補えたらって思います!


とにかく、受験が終わるまでは、

頑張ってもらわないとね!




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2013/03/07 10:38
3月3日
楽しいひな祭り


のはずが。。。


前回の記事にも書きましたが、
先週月曜日から胃腸風邪になり、
まともと3食食べられない日々が続いてました。

日曜日にやっと朝食・昼食ともに、食べられた〜!!
と、喜んでいたのもつかの間。
午後、仕事中に胃が痛み出し。


帰宅後、急いで夕食の準備。
少し胃が痛いけど、せっかくのひな祭りだし、
みんなと一緒に食〜べよ!
と、少しだけお皿にとって食べてみた。

やっぱ痛い〜!もう止めとこ。
と早々に箸をおき、デザートの準備。

けど、もう痛すぎて、デザートなんて食べられず、
動けなくなってしまったのでした。。。

夜間診療に行こうか悩みましたが、
20時と24時に痛み止めを2錠ずつ飲み、
27時ころ、やっと少しずつ痛みが引き始め、
眠りにつきました。


25歳頃、急性胃炎になってから、
ちょっとキツイなぁ~っていう、胃痛は時々なるんです。
なので胃の痛み止めも常備してます。
今回は、急性胃炎になった時と同じくらい、
いや、もっと痛いほどでした。

よりによって、月曜日は10〜18時勤務。
この日は社員が1人だけなので、どうしても休めず。
とりあえず動けるようになったので、出勤できました。


火曜日は病院に行って、
食料品の買い物して、家でゆっくり過ごしました。

病院でも、体力落ちてるから、
少量でもいいから、できるだけ3食食べましょう
と言われたので、
食べたいと思うものを食べるようにしてます。


そんな火曜日の夕方に、
焼き芋なら食べられそうと思って、
焼き芋作りました。

胃痛2.jpg


10年以上前に、ハンズで買った、焼き芋用の石で。
ただの石じゃん!って感じですよね~

胃痛3.jpg

ほっくりねっとりの、甘い焼き芋の完成です〜。
写真の細い方を、4時間かけて1本完食!


胃腸風邪→胃炎
おかげで1週間で2s体重が減りました。
(普通に食べられるようになったら、すぐに戻っちゃうけどね)

最近、体重が増え気味だったから、ちょうど良かったけど、
でも体力が落ちているのがよくわかります。
家の階段を登るだけで足が重い。

イベントに参加してミロパワーの知識も得たので、
飲めそうな時は、ミロを飲むようにしてます。

胃痛1.jpg


まだ胃の痛みが残っているけど、
少しお腹が空く感覚が戻ってきたので、
もう数日で治るかな。

週末には娘の誕生日会しなくちゃいけないし!
来週、ランチに誘われてるから行きたいし!


人の体調不良の話なんて
読んでもつまらないですよね。
失礼しました φ(u_u*)




ご訪問、ありがとうございました (*^^*) 

☆。.:*:・'★'・:*:.。.:*:・'゚:*:・'゚☆。.:*:・'★'・:*:.。.:*:・'゚:*:・'゚☆


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