2017/08/06 23:36

〜 サプリメント 〜


ココナッツオイルに、

植物発酵エキス+酵母+乳酸菌が配合された、

『キレイ & ヘルシー & スッキリ』をサポートしてくれる

サプリメントをお試し中です!

サプリ(ココナッツオイル)01



最近、ダイエットや美容への効果が注目されている

ココナッツオイル。

ココナッツオイルには

豊富な中鎖脂肪酸が含まれていて、

効率よく体内にて燃焼。

その他に、母乳にも含まれるラウリン酸や

アンチエイジングに良いとされる

ビタミンEも含まれているそです。

そのココナッツオイルが、3粒あたり1000r含有。


ココナツオイル以外には、

フルーツ・野菜抽出エキス、穀物発酵エキスなどの、

119種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポート


450億個の乳酸菌配合によって、

腸まで届くスッキリをサポート


食欲抑制効果のある酵母ペプチド配合で、

ヘルシーをサポート



そんなダイエットサプリメントを飲んでみて、

2週間経ちました。

1粒ずつが少し大きめ。

1日3粒を目安に服用しますが、

食欲抑制効果のある酵母ぺプチドも配合されているので、

1日に一番量を食べる夕食の30分前に飲むように

心がけています。

サプリ(ココナッツオイル)02



体重の増減については、

日によって減ったり戻ったりを繰り返して、

特に変化は見られないけれど、

何せ、お通じが良くなりました。



特に仕事がお休みの日。

いつもと同じ時間に起きているのにも関わらず、

緊張感がなくなるのかな?

なぜかわからないけど、お通じがない!

でも、このサプリメントを飲んでから、

毎日しっかりスッキリ。


いいこといいことメロディ

+゚。*(*´∀`*)*。゚+




これで徐々に体重にも変化が表れたら嬉しいな♡



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2017/06/30 23:36
 

〜 酵素 〜


酵素とは、

人が生きていくために必要不可欠なものなんですね。

酵素の働きによって、

『食べ物を体の中で分解 → 栄養を吸収 → 体の細胞を作る』


ただ、人間が作り出せる酵素には限界があって、年齢とともに減少。

特に40代あたりから加速的に減少していくと言われているようです。

 Σ(´Д`lll)エエ!!   Σ(´Д`lll)エエ!!   Σ(´Д`lll)エエ!!
 
なので普段から、たくさんの食物酵素を摂取することが必要なようです。




しかし食物酵素は生野菜や果物などの生の食物に含まれているけど、

加熱すると効果は失われてしまうそうです。


果物ではパパイヤ、アボガドやキウイやバナナなど。

野菜ではレタスやキャベツ、ニンジンやセロリなど。

レタスやキャベツは生で食べることも多いので、ちょっと安心。


それでも、必要な酵素を毎日毎日摂取するのって、

実際難しいかも。 (´・_・`)


で、前置きが随分と長くなりましたが、

豆腐の盛田屋さんの、

「アロニアと野草酵素のジュース」を試させていただきました。


食品(酵素ドリンク)01



アロニアというのは、

ロシアや北欧でひ広く栽培されていて、

ジャム、ジュース、果実酒に利用されている果実。

実は黒く、ポリフェノールの一種である、

「天然アントシアニン」がブルーベリーの約2倍も含まれいてるそうです。


< 余談ですが、最近ポリフェノールが気になっているわたし^^ >


そして野草酵素というのは、

ヨモギ、ハトムギ、クコの葉などの、

野生植物や野菜、果物、穀物などの80種類の原材料から

高純度抽出したエキスを濃縮し、

発酵・熟成させたものだそうです。


ちなみに、仕込みから完成まで1年以上。

陶器の甕(かめ)でじっくり丹念に作り上げられたものだそうですよ〜。



食品(酵素ドリンク)02


1日20〜50mlが目安。

オンザロックや

2〜3倍で水割りしたり、お湯割りしたり、

アイスやヨーグルトにかけたりだとか。


飲むタイミングは、

昼間に目疲れを感じた時や、

疲れがとれないと感じたら、朝晩の2回にわけたりだとか、

その時の様子に応じて飲むのがお薦めのようです!


私は、仕事に行く時間が曜日によって違うので、

仕事に行く1時間くらい前に飲むことが多いですね。

ベリー系の味なのでとても飲みやすいです。

最近、蒸し暑いので、オンザロロックで! (*^ー^)/C□
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2016/06/24 23:16



高カカオチョコレート

中でも70%以上のカカオを使用しているチョコレートは

美容にも健康にも良いんだとか。

そこで、私も今チョコレート効果がマイブーム ^^


高いほど効果あり?と思って、いきなり95%なんて買ってみた。

チョコレート効果01

うぅぅぅ〜 ><;  渋過ぎる〜!!

んん〜〜、ごめんなさい、次はないかも



とりあえず、全部食べきって、お次は86%。

チョコレート効果02

おっと これもちょい渋ですなぁ。

95%に比べると、食べやすくはなったけど、

牛乳飲みたくなる〜。


私がチョコレートを食べる時間帯は、実は23時過ぎなの ^^;

パソコンの前に座って、

珈琲と一緒に1口のチョコレートが至福の時間。

いくら美容と健康の為でも無理して食べるのは・・・ね。


チョコレート効果03

パッケージの裏にプチ情報が掲載されているのは

ためになります!



ということで、次はまとめてこちら。

チョコレート効果04

72%だと普通にビターチョコレートな感じ。

オレンジ&大豆パフ、黒ごま&発芽玄米パフも

カカオ72%だし、とっても食べやすくて美味しい。



夫がTVで観た情報だと、

カカオ70%以上のチョコレレートを

毎日50gくらい食べるのが、

効果的だと言っていましたが、

50gって板チョコ1枚分ですよ。

それってカロリー取り過ぎじゃない?

と疑問なのですが、

私の場合は、夜1個だけなので、

摂取ポリフェノールの量が

少量すぎるでしょうか・・・^^;



とりあえず、普通のチョコレートも食べることもありますが、

チョコレート効果を食べて、1人自己満足しているわたくしです ^^


ちなみに、上記のチョコレート効果は、

スーパーでお菓子1割引の時にだけ、購入してます。








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