2016/05/25 06:43


忙しい朝は、手作り豆乳ヨーグルトに、フルーツやグラノーラをのせて食べる事が多いですナイフとフォーク

今日はブルーベリー、パイナップルジャム、グラノーラでしたニコニコ


本来なら朝ごはんも定食形式にして、きちんと野菜から順番に食べないといけないのですがアセアセ

何も食べないよりは、食べたほうがいいですね星


いま朝ごはんを食べる習慣がない方は、果物ヨーグルト青汁などから始めてみてはいかがでしょうか。


でも、菓子パンみたいな砂糖と脂肪だらけの物はダメですよ!ガーン

パンを食べるなら、おにぎりを断然おすすめします!!(おにぎりには焼き海苔を巻いて)


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