土日だけのウォーキング。
平日は娘が部活で朝早く出ていくので
暇がない(寒くて五時おきができない。)
なので冬場は週末だけ。
あ、朝のWiifitはやってますよ。
今日は起きるの頑張れた。
やはり朝のウォーキング気持ちがいい。
ホントはランニングしたいんだけど絶対に続かないからはや歩き。
格好から入ろうかと正月ウエアを見たけどたっかいのね。
ちゃんと続いたらかってもいいかなぁー。。
今は、ユニクロの内側があったかいシャカシャカのパンツにフリースにニット帽。ipodもね♪格好は別に良いんだ、ipod重要。すごく一人時間満喫できる。
ちゃんと定着させていきたいと思いまーす。
昨日は旦那の会社の保険組合の主婦向けの健康診断で、近所のホールへいってきました。
おちびはおばあちゃんと雨のなか児童館へ。
去年は当日にめんどくさくなり行くのやめちゃったから今年は絶対いこうと決めてちゃんといってきました。
意外とすいていてビックリ。
乳房のエコー検査だけが混んでいたけど
そこが終われば
心電図、血圧、身長、体重、採血、健診、視力検査すぐにすみました。身長168cmだったのに167.4になってた。。縮んだ？ｲﾔﾀﾞー
で、胃カメラのためにバリウムのんでぐるぐる回って下剤もらって終了。すぐに下剤のんで児童館の母と合流しお昼食べて
おうちに帰ったけど、夕方になっても出てこない、バリウムさん。
で、追加に残りの2錠を飲んだけど
不安になり
薬局で
これ、購入。
便秘薬はあまり好きじゃないんだけど
バリウムさん出さないと大変だからと思い
夜に2錠を飲んだら
あさ、激痛。
お陰で仕事を休むはめに。
無事に出たから良いけど、ツラい。。
バリウム来年はいいや。。
健康な一年を過ごせますように。。
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