2017/07/05 17:02


今日は午後からヨガに行ってきました。

今年から、週に一度通っています。

呼吸を整え、自分に集中して、体を緊張→緩める繰り返し。

帰り道はすっきりした気持ちになれ、足取りも軽いです。

気がつかないうちにいつの間にか、体も心もぎゅー…っとネジがしまっているようで、週に一度、緩めるこの時間が今、とても楽しみです。

帰ってから、先日ルームスプレーと一緒に買った希釈用のハーブドリンクを飲みました。

ローズヒップの酸味が美味しかったです。

カモミールの方はまたの楽しみにとっておきます。



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