2015/09/02 12:34



ある日の朝ごはん。
 
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トマトソースのっけトースト。
(チーズのせたかったのに切らしてた)
 
バナナ
 
白桃寒天入りヨーグルト
 
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うーん、我ながら、秋バテしそうな朝ごはんガーン
 
じゃあ、昼や夜によく食べるかと言ったら、そうでもないんですよね台風
 
(お昼ご飯は、タッパーにご飯詰めておかずをのっけただけなので割愛します汗
 
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夜ごはん。
 
右から、
 
もやし・わかめ・しらすのナムル
 
ひじき入り卵焼き
 
もやし・人参・豚肉の鶏ガラ炒め
 
みじん切り野菜・豆腐・挽き肉の甘辛炒め(豆苗のせ)
 
もやし・鶏肉の玉ねぎソース
 
 
 
もちろん、前日からあるおかずもありますガーン
 
ひじきの卵焼きは、ひじき煮→炒り豆腐→豆腐ハンバーグ→卵焼きになり、ようやくフィニッシュ!
 
みじん切り野菜は、ミートソース用に野菜を切っていたときに、よけておいたもの。
 
玉ねぎソースも、その時に切って、砂糖と醤油で味付けてレンジでチンひらめき電球
 
鶏肉も、塩を揉み込んで、チンしておいたもの。
 
 
常備菜とはいかなくても、ある程度用意されていれば、楽で良いですよね♪




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