2017/07/25 14:18
姿勢美人は3割り増しだと私は思います!

姿勢美人の天敵、猫背ちゃんの原因のひとつに小胸筋という筋肉の凝りが有り、
この筋肉が硬く短くなっていると肩が前に引っ張られてお婆ちゃんの様な。。。

そんなのイヤっ

誰もが憧れる美しい姿勢の為には是非これを改善したいですよね!

簡単なストレッチでこの猫背は改善出来るんですよ〜

これ↓手を後ろで組んで肘を伸ばします。
この時、掌までしっかり合わせる事にも気をつけましょう。
{F0552F6C-E486-41A1-8D14-698B88559C50}
※痛い人は無理せずに痛気持ちいいぐらいで十分ですよ。

しかし背中のブルドック凄いわ〜


そうそうオマケに猫背が改善されるとツーンと上向きバストも夢では無いですよ♫

松島帆の帆さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ