2019/05/03 21:00
私は、テレビを録画して見ることが多いです。
テレビのリモコンの「番組表」を押すと1週間先までの番組表が見れて、番組の内容や出演者の方を知ることも出来ます。
時間がある時に、「何か面白そうな番組ないかな〜」と「番組表」機能で検索して録画予約をしています。

このゴールデンウィーク中に見ようと思って録画していた番組に、
NHK Eテレ「趣味どきっ!」
の 水曜放送シリーズ
「メリハリ美筋ボディー」
があります。
「目覚めよ、筋肉!筋トレで体に自信を取り戻そう!」
とのこと。
しかも、
「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク」

マジで!?
('▽'*)ニパッ♪
「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク」・・・よろしく頼みます
私のお尻、動きにくいぐらいタレ下がっているよ〜

出演者の方は、
関根麻里さん
ニッチェの近藤くみこさん
おのののかさん
と、楽しそう。
(^o^)

ゴムリングも購入して、お尻の筋トレ、挑戦中です。

番組で紹介される筋トレ、キツイです。
30回するように言われても、10回ぐらいしか出来ない・・・
('A`|||)
でも、番組を見ながら一緒に筋トレするの楽しいです。
(*´∇`*)

今はテレビを見ながら筋トレをしています。
筋トレのやり方、体のどの部分を意識してやるかとか、ゴムリングをはめる場所とか、ちゃんと覚えれていなくて・・・
筋トレのやり方を覚えて、ゴールデンウィーク後も筋トレ続けていけたらいいなぁ〜


↓ 夫の実家から届いた「わらび」

タケノコと一緒に届きました。
旬のタケノコとワラビ、嬉しいです。
しかも、タケノコもワラビも下茹でまでして下さってて・・・
ありがたいです!!
それにしても、ワラビの量、多い。
(゚∇゚ ;)エッ!?





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