2013/07/11 12:02

こんにちはヽ(*'▽'*)ノ

ご訪問ありがとうございます♡

梅雨明けして本格的に暑くなってきましたね!

毎日ニュースでは熱中症についても流れてますよね。

脱水症にならないように気をつけていかないとですね( ;´Д`)

娘ちゃんの体調も十分注意しようと思います★

それでは

昨日の夜ご飯からアップしますね^ ^

雑穀ご飯、お刺身、ささみとキュウリのマヨネーズ和え、キムチのせ豆腐、里芋とえのきの味噌汁です*

image-20130711083604.png

うちを空けていたので4日ぶりくらいにご飯を作りました。

昨日は旦那さんが好きなお刺身をメインにしました(^o^)

カレーのつもりでスーパーに行きましたが

お魚コーナーを見るとお刺身がお買い得だったので買っちゃいました♡

お刺身はいか、サーモン、はまち?、タコの4種類でした^ ^


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私はイカとタコをつまみました(・∀・)

赤身のお刺身あまり食べられないので、、涙

イカ、タコ美味しかったです♡

旦那さんも出張続きでハードだったので、久しぶりのご飯に嬉しそうでした(o^^o)


続きまして

今日のお弁当です☆

雑穀ご飯withふりかけ、ハンバーグ、チーズちくわ、卵焼き、ウィンナー、ささみとキュウリのマヨネーズ和え、ミニトマト、レタスです*


image-20130711095655.png


ハンバーグは先日作っていた冷凍のもの

ささみとキュウリのマヨネーズ和えは昨日の残りです^ ^

おかずがたくさんになってよかったです♪

今日こそはカレーにしようかなぁー(o´∀`)ノ

暑いのでスタミナのつくものかサッパリしたものか辛いのが食べたくなりますね☆

といってもあんまり激辛は苦手です!

カレーはまろやかないつものバーモントカレーです(*`・з・´)


ではこのへんで♡

読んで頂きありがとうございました(^o^)/








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