2013/07/19 12:45

こんにちは(^o^)/

ご訪問ありがとうございます♡

今日は旦那さんが夜勤だったのでいつもより

少し遅く起きて朝ご飯を作ったりしたりお弁当の準備をしました^ ^

いつもは朝ご飯はほとんど食べていかない旦那さん★

今日は娘ちゃんをお風呂に入れた後ゆっくりご飯を食べて出勤していきました^o^

娘ちゃんもパパがもぐもぐ食べていると離乳食もパパをじーっと見ながらもぐもぐ食べています♡

微笑ましいです(*^^*)

いつもは私が必死にもぐもぐするのよ〜って口を動かしながらあげるので^ ^


それでは

3日分の夜ご飯をUPしていきますね☆

*牛丼、明太子のサラダスパゲティ、ナスとかぼちゃの味噌汁

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牛丼は旦那さんが夜遅いときなどにささっと作れるのでよく作ります^ ^

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具材は牛細切れ肉、玉ねぎ、白ねぎ、卵を使ってます☆

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明太子が安かったのでサラダスパゲティにしました♡

入れたのはキュウリのみです^ ^


*雑穀ご飯、鶏肉と卵・根菜の照り煮、冷や奴、トマトスライス、椎茸とピーマンの素焼き

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写メじゃ見にくいですがシンプルにこんな感じで椎茸、ピーマンを焼きました☆

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焼き肉のタレをつけて食べましたよ^ ^



*ご飯、アジの南蛮漬け、麻婆春雨、冷や奴


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アジの南蛮漬け上手く作れました♡

定番の野菜の人参、ピーマン、玉ねぎをいれて彩りと栄養を考えてます^ ^

以前に大きめのアジを使ったら骨が太くて食べにくかったので今回は小さめのアジを使いました。

アジも小さめ+強火でしっかり揚げたので骨ごと食べれました^o^

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麻婆春雨は中辛で市販の素は美味しいけど濃いのでもやしを入れてかさ増ししました☆

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こんな感じの夜ご飯でした^ ^

ではまた♡

読んで頂きありがとうございました(^o^)/



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