2019/06/26 19:48

私は独身時代、超浪費家でしたが…


 


結婚を機に節約を開始。


 


今では節約生活にハマって、ミニマリストな生活を送っています!


 


そこで今回は、私の経験をもとに、


浪費癖の原因や治し方についてまとめました。


 


浪費癖の原因は「ストレス」


私の浪費癖の原因は、ストレスの影響が大きかったと思います。


 


自分に自信のない私は、いつも人の目ばかり気にして…


理想の自分を求めてお金を使っていたような気がします。


 


似合う服が見つかったり、コンプレックスを解消できそうな化粧品が見つかると、荒んだ心が満たされました。


 


 


「買い物し過ぎかも…?」


 


自分が浪費していることに気付いていながらも、ただただ欲求を満たし続けていました。


 


 


浪費というのは、例えるなら、ダイエットのリバウンドのようなもの。


ストレスを抱え込み過ぎると、その反動で爆発してしまう。


 


他人からどう見られているかを過度に気にしたり、他者と比較して自分を卑下したり…


そんな日常は、自分が思っている以上に心の負担となっていました。


浪費癖は我慢しないで治せる!


浪費癖を治すには、ただ単に買い物したいという気持ちを抑制しようとするだけでは、ストレスが溜まって逆効果です。


 


「浪費の原因となっているストレスを解消」して、我慢しないで浪費癖を治しましょう!


 


気持ちに余裕があれば、衝動的な浪費に走ることを防げます。


 


”買い物でストレス発散”よくそんな言葉を聞きますが、


そのストレス自体を根本からなくそうと思う人って少ないですよね?


「みんな同じだから仕方ない」「我慢するしかない」とか…


そういう風に考える人が多いと思います。


 


人の性格は人それぞれ。感覚もそれぞれ。


他人と同じことをして自分も救われるとは限りません。


自分の意思を優先し、自分自身にとってストレスのない環境を整えましよう。


 


周囲に流されず自分らしく生きるとか、


転職や引っ越しをするなど…


 


思い切った行動は、精神的にも身体的にも体力が要りますが、結果的に心が軽くなるはずです。


 


このようにストレスを排除することで、私の浪費癖は徐々に治っていきました。


まとめ


浪費癖はストレスが原因。


冷静に考えてみれば、確かにそうだなとも思いますが…


 


浪費に狂っている時って、そんなことに気付いてすらいないというか、


自分の心の異常にしっかり目を向けられなくなっていますよね…。


 


「自分の気持ちに素直になって、目標を決めて、やりたいことをする」


我慢しないで浪費癖を治すというのは、一見矛盾しているようですが…


こう考えると、浪費癖を治すことは、意外と苦難なことではないかもしれません。


 


自分が良い方向へ進むため。


前向きに捉えて浪費癖をストップしましょう!


 


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2019/06/26 09:45

ガーリックが香る鶏そぼろ煮。


白菜をたっぷり入れてカサ増しした節約そぼろです♪



白菜でカサ増し!「ガーリック鶏そぼろ」レシピ


★材料★2人分

鶏ひき肉・・・240g

白菜・・・2枚

にんにく・・・2かけら

サラダ油・・・大さじ2

砂糖・・・大さじ4

麺つゆ(2倍濃縮タイプ使用)・・・大さじ4

醤油・・・大さじ2


★作り方★

・白菜とニンニクは細かく切っておく。

@フライパンにサラダ油をひき、ニンニク、ひき肉、白菜を炒める。

A砂糖、麺つゆ、醤油を入れて軽く煮詰める。





 


ご飯にのせ、炒り卵をトッピングしてそぼろ丼にしました♪


白菜がシャキシャキで美味しい(*^▽^*)



炒り卵は電子レンジで作れます♪


サラダ油不要&炒めるより簡単に作れます!


*作り方*


卵1個と牛乳大さじ1を混ぜ合わせる→500Wの電子レンジで30秒加熱→軽く混ぜる→20秒加熱→混ぜてかたまりをほぐす


※2人分(卵2個、牛乳大さじ2)で作る場合の加熱時間は1分+30〜40秒


動画はこちら→15秒動画投稿サイト「soeasy」レンジで50秒!サラダ油不要!時短炒り卵♪


※動画では耐熱蓋をかぶせていますがナシでもOKです


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