2018/05/17 21:05


こんばんは!

予定日より2日超過、3700gの赤ちゃんがお腹にいるmuuuです(´;ω;`)< 子宮口は3センチ空いてるのに何故まだ生まれないのよーーーーー!わーんっ


里帰りをしてから、体重管理を気にしはじめました。
臨月になると空気を吸うだけで太ると友人にも脅されていたのですが、冗談じゃなかった(;ω;)
1ヶ月ほど後期悪阻で一キロほど痩せたものの、つわりがおさまった途端に瞬殺でリバウンド...
妊娠前は155センチ53キロだったので、60キロはいかないように、妊娠前プラス6キロを目標に頑張っていたのですが、気がつけば60キロは超えてしまい、現在は狸のおなか...
まだ、今のところ一応8キロ増加で抑えています!やった、基準値内!

でも、2年前に結婚式をした時は47キロだった...

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2年で14キロ太ったということか...
腕も細いという驚愕の事実にうちひしがれています、、、とほほ

妊娠初期が食べづわりではなかったので、楽勝!と思っていたのですが、お正月とか産休入ると厳しいですね...

里帰り前と後の先生ともに体重管理のことを何も言わない方なので今のままで良いとは思っていますが、気がついたら便秘になっているので、便秘解消できる運動を頑張ってます。

耳の上、真ん中、下にあるツボを15秒ずつ両方押す耳ヨガをする
毎朝すっきり青汁を飲む
コントレックス(硬水)を少しずつ飲む
わんこの散歩に行く(20分ぐらい)

ちょっとのことしかしてませんが、なんとかこの臨月入ってからの1ヶ月で1キロの増加だけで済みそうです(*'▽'*)<よかった〜!
妊婦の皆様、色々と大変ですが、一緒にぷちダイエット頑張りましょうー!




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