2017/08/23 17:45


こんにちは。
●摂食障害専門カウンセリングルーム
『na-chu-labo』代表、兼
●静岡県富士市で活躍中の子育て支援団体
『ふじ子育て応援団ママかぐや』代表の
西澤 昇子です。
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自分改善をするには、まず
現状のありのままを見つめる事が大事

現状を把握しないままでは、何が良くて何が改善点かも分からないからね。


だけど、そこに目を向けるまでに私たちって
大きく2つの問題に足を止められるの。


1つには、
現状をありのまま受け止める勇気が持てない』ということ。


現れる症状や姿形は違えど、心の病の大半はコレだと私は思う。

病ほどじゃなくても
『生活の不満が多くある人』や
『自分を好きになれない人』のつまずきもコレが大きいよね。


変わりたいのに、アレコレ理由つけては変わらない選択をしているのは『自分自身』だってことに早く気づくべきなんだけど、勇気が無いから目を向けないんだよね。


そこを改善させて自分や自分の生活スタイルに自信を持ちたいなら、私のカウンセリングを継続してくれれば自らの力で得られると思う。
(だから、変わりたくない人は来ちゃダメだし、本気で変わりたい人だけ来てくれればいいと思ってる。)




そして2つ目は、
基本中の基本過ぎて読み飛ばしちゃう』こと。

「現状はイヤってほど分かってるよ」
と言う人ほど、分かってないんだよね。


実際に起こっている事実よりも、心の中で変に現状を砂漠化してみたり、具合が悪くなる方へ都合いいように解釈しているのね。


そんな時間軸とマインドについても、
本気で変わりたいなら学んだ方がいいと思うな。


『自分が生きやすくなる』ことで、周りも幸せになるんだから。

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