2017/10/17 16:50


こんにちは。
●摂食障害専門カウンセリングルーム
『na-chu-labo』代表、兼
●静岡県富士市で活躍中の子育て支援団体
『ふじ子育て応援団ママかぐや』代表の
西澤 昇子です。
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あなたは大小関わらず、叶えたい夢や目標がある?
そして、それに対してどういうスタンスで取り組んでいるかな?



私の経験や、知る限りでは
物事を『叶える力』をその瞬間に発揮しているな〜って人は、
今与えられた物事を『楽しもう』とする傾向が強いの。

そして、それは無理矢理
「わははぁ、楽しい、楽しいなぁ〜・・・ハァ」
というような言い聞かせのようなものではなくて、本気で楽しみを見出している感じ。



けして、そこに身体的な負荷が無いわけではないし、イヤだな〜って一切思わないわけではなくてね。


イヤだな〜、キツいな〜って思っても、
それが欲しい結果を手にするために『やらなきゃならないこと』なんだと分かっていたら、
『イヤイヤやる』より
『楽しみを見つけてやる』選択をしているだけ。



私もね、
『どうせやるなら楽しみを見つけてやる』
というスタンスは日常の至る所で取り入れていてね。

そのお陰で、長時間の『単調でつまらない雑務』が、時間内にいかに効率良くサバけるかという『タイムゲーム』になった。

ネガティブ思考をかき消す『没頭タイム』ができたことで、小さなやり甲斐と達成感を感じることができたり、周りの雑音が気にならなくなったりで、いいことずくめ。


それだけでも、その数時間とその後しばらくの感情は
『イライラ、憂うつ』ではなくて
『イキイキ、爽やか』になるからね。


まだ試したことが無い人はぜひ、
日常に『ゲーム感覚』を取り入れてみてね。






・・・で、そんな話からいきなり水を差すようで悪いのだけど。。。


『こんなに簡単に効果を得られる事』なのに、
聞いてもやらない人って結構いるよね?

(ドキッとした人はいるかな?)

あなたのことじゃなくて、
実は、私もそうなの。笑


いけしゃーしゃーと書いておいて。

『どうせやるなら楽しみを見つけてやる』
っていう、ただそれだけのことなのに。


それが自然と出来ているときと、
全く出来ていなかったことに後から気付く時があるのよね。


あげくには、
自分が叶えたいからって決めた『やらなければならないこと』自体を否定しそうになったりするときもあるよ。笑


人間って、本当に『人間臭い』よね。
完璧に、設定した通りをひたすら繰り返す機械のようには動けない。


でも、だからこそ分かるよね。

それを『続けていく』ということの難しさと大切さにさ。





『叶える力』はシンプルで、それは誰にでも内在されているんだよ。
信じること、思い出すこと、やること。



忘れていたら、思い出してね☆

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