2016/07/24 12:10


こんにちは。
摂食障害専門カウンセリングルーム
『na-chu-labo』代表、西澤です。

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人間、社会の生き物として、
生きていく中では他人との「コミュニケーション」が欠かせないものです。


でも、社会には「コミュニケーションが実は苦手」っていう人が多いと思います。



例えば、
職場でもワイワイしている人達の中に入れずに、馴染めず一匹狼で居る人。



馴染みたいけど、どう近づいていけばいいのか分からずに、気付いたら「一人の方が楽」って強がりを言っている場合や、

元から群れることに煩わしさを感じて
「仲良し友達を作る必要は無い。仕事しに来てるんだから」と、虚勢を張って割り切るタイプまで、それぞれです。



私は長いこと接客業をしていたし、
今も心理カウンセラーとして対人関係の仕事をしているから、
コミュニケーションは得意中の得意っ♪


…という訳でも無く、

やっぱり初対面の人や、たくさん人が集まる場にアウェイで飛び込んだら、
そりゃ神経使うし、疲れます。

いきなり
「私は西澤で〜す!こんな人間です。よろしくぅ♪」
とはなれません(;^_^A



当たり前か。

それは、できなくても良いことだと思う。




「私はコミュニケーションが苦手」と言って焦りを感じている人の中には、

●素の自分を出せないから
●うまく会話が続かないから
●相手に合わせてしまうから…


と言っている人が、私のクライアントさんにもいるんですが。



それも、見方によっては才能です。

●素の自分を出せないから
→ミステリアスな魅力がある☆

●うまく会話が続かないから
→焦って口数多くなるより、落ち着いた人に感じられる☆

●相手に合わせてしまうから
→とっても聞き上手☆




などなど。
コミュニケーションでの悩みも、
見方によっては自分の「魅力」や「武器」になるの。




それでも、そんな自分がイヤで変わりたいと思うなら。



変われるように努力を重ねなくちゃいけないね。





まずは何をするかって、

「そんな自分がイヤだから」の部分を変えるところから。


自尊心も下がりっぱなしで、自分に自信が持てないところから、
いきなり「自信満々なコミュニケーション上手☆」に、なれる訳がない。



自分で自分のことが嫌いなくせに、
私を好きになって下さい。

なんて、腐ったミカンを食べてと言っているようなもの。(失礼)




まずは、できない自分でも許そう。


誰だって、はじめから上手くはないよ。
あなただけじゃない。



そしたら、腐ってないで、自分をおいしく熟すために磨いていこう!


おいしく熟したミカンなら、食べてくれる人はたくさん居るから♪





社会で生きていく人間として、
コミュニケーション下手は損だと思う。


だって、自分から話し掛ければ、優しい人に出会えたり、人生を豊かにするアドバイスを聞けたりもするんだから。



na-chu-laboカウンセリングでは、
対人関係を改善したり、
コミュニケーションの上手な取り方をレクチャーしています。

変わりたかったら、来てみてね♪

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