2017/06/22 20:32
こんにちは。
●摂食障害専門カウンセリングルーム
『na-chu-labo』代表、兼
●静岡県富士市で活躍中の子育て支援団体
『ふじ子育て応援団ママかぐや』代表の
西澤 昇子です。
********



こうやって、皆の元気をサポートしている立場だから思うけど、
皆どこかで、
「ポジティブにならなくちゃいけない」
って思っちゃうところがあるんだよね。


もちろん、そうやって自分を奮い立たせて
『ポジティブ』で『元気』な私♪
でいようとするのは、素晴らしいことかもしれない。

周りにも不平不満をグチグチぶつけて、悪口のオンパレードかましているよりは、健全でいいかもしれない。



だけどね、



何も、それを「いつも」続けていなくたっていいんだよ?



人って、常にポジティブ!常に前向きで元気いっぱい!でいたいけど、
やっぱり傷ついて凹むこともある。

いつも強気でかましていたいけど、
怖くなって引っ込んでしまいたいときもある。


悲しいことも起こるし、

むっかついてグチりたいときもある。





そんなあなたの『ネガティブ』と言われる感情だって、大切な「気持ち」には変わらない。




傷付いても、凹まないように
「何てこと無い。大丈夫!」


悲しくて泣きたくても
「これくらい慣れてる!」


ムカついて怒りたくても
「こんな事で怒るのは自分がダメだからだ…。」




な〜んて、いつも感情を体内に押し込めて蓋していたら、こころの大切な部分が腐っちゃうよ?




いつも『元気でご機嫌な状況』でいられるほど、人生は単純でつまらない世界じゃない。


悲しくて泣いてもいいし、
人に頼ってもいい。



ムカついたら相手とぶつかってもいいし、
スッキリしたら謝って仲直りしてもいい。




凹まないように生きるより、
凹んでから立ち上がる道を選ぼうよ。



その方が、もっと強く自分を活きられる。

********

気軽にできる☞『色彩心理療法』
目で見て納得☞『エゴグラム診断』
無意識に響く☞『催眠療法』
一生モノのスキル☞『NLPの技法の活用』
一生モノの財産☞『対人関係療法』

na-chu-labo
カウンセリング受付中
詳細はHPを見てね


LINE@友達追加でお得な情報配信中!
友だち追加



摂食障害に苦しむ仲間に、必要としてくれる人の元へ届けられるブログであるために、宜しければポチポチっと応援していただけたら嬉しいです。


人気ブログランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村

いつも『いいね』や、読者登録、ポチをしてくれてありがとうございますハート(トランプ)

西澤 昇子さんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ