2016/04/27 19:25


こんにちはニコニコ
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幸せ体質作りハート(トランプ)lesson【[

『頼むハート(トランプ)

いつも忙しくストレスを抱えていたり、幸せ下手さんは、もしかしたら、色んな事を自分一人で抱えてしまいすぎているのかもしれません。


周りに頼れる人が居ないのでしょうか?

頼れる人が居ても、頼りたくないのでしょうか?

自分でやらなきゃ気が済まないのでしょうか?



もしそうなら、自分でやったらいいと思います。

でも、そのせいでイライラして周りに嫌な思いをさせていたり、自分が病的になってしまうようなら、それは考えものではないですか?



世の中は、頼り合いで出来ていますハート(トランプ)



普段あなたがスーパーで買う野菜たちは、あなたが毎日汗を流して畑を耕さなくても手に入りますね?

それが出来るのは、その作業を毎日、農家さんたちがやってくれているから。

そのお礼(対価)として、お金を払って、その手間時間をあなたが買っている訳ですハート(トランプ)


その農家さんたちだって、あなたから貰ったお金を使って、これまた自分の代わりに海へ出て魚を捕ってきてくれる漁師さんに、対価を払って品物を受け取るわけです。


その漁師さんも、命がけで仕事して疲れて帰ったら、たまには可愛い女の子と一緒にお酒を飲みたくなるかもしれません。

すると、まさか自分が『可愛い女の子』に化けられるはずはありませんから(笑)
飲み屋の可愛い女の子に対価を払って、そのひとときを楽しく過ごすのです。

そしてその女の子達は、自分では到底作れない品物を買って……


という風に、自分には出来なかったり、やる時間を回せないことだったり、苦手なことを、

誰かに頼って、やってもらっているから、
あなたの今の生活が成り立つ訳です。



『お金を払っているんだから、貰って当たり前』

だけど、

『お金をいくら払っても、作ってくれる人が居なかったら受け取れない』


やはり、
頼り合いの精神感謝したいですねハート(トランプ)



中には、自分が困ったとき、頼るだけ頼って、対価を何も渡さない人が居ます。

そういう人は、はたして『お得』なのでしょうか?



いいえ、そういう人は一見お得そうに見えても、こころの中は『貧しい』ですから、
頼り合いの精神で得られる『繋がり』『精神的な豊さ』を手にすることは出来ません。



自分に出来ないことは、誰かに頼ってみる。

それは、恥ずかしい事でも、自分がダメになるわけでもありません。

この世に生まれた人、全てに例外なく、何かは出来なくて、それをできる誰かに頼りながら生きているはずです。


自分独りで重たい荷物を抱えて辛いなら、持てそうな人に「手伝って」と頼むことを思い出してみて下さいハート(トランプ)

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2016/04/26 17:57


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幸せ体質作りハート(トランプ)lesson【Z

『好きなモノは好きと言うハート(トランプ)

これは、前にも書いた
【素直になる時間をつくるハート(トランプ)
と、言いたい本質は一緒なんですが。


あなたは、自分の好きなこと・好きなもの・好きなヒトに対して、
大勢の人の前で

「私は、○○が
好きだぁ〜!ハート(トランプ)

と、言うことが出来ますか?


なにも大勢の人の前で公言することじゃないし、って思わずに、まずはそれが

『出来そうか・出来なさそうか』

を、考えてみて下さい。



「自分の好きなことを公表するくらい、ポンポン言えちゃう☆簡単だよ♪」って人なら、きっと素直にやりたいことを楽しめる、幸せ体質ちゃんなんでしょうねハート(トランプ)


だけど、あんまり素直に言えない躊躇してしまう人は、もしかしたら周りの目を気にしすぎて『やりたいこと』をやりきれていないことも多いんじゃないかな?



「本当は、芸能人の○○さんが好きで追っかけをしたいんだけど、そんなこと言ったら変な人って思われるかな?」

「本当は、スピリチュアル大好きなんだけど、話して不思議ちゃん扱いされたら嫌だし…。」

「本当は、アニメのフィギュアを集めるのが好きなんだけど、友達に知られたらドン引きされるだろうから言えないなぁ。」

「私は、大好きな○○を将来仕事にしたいと思ってる!だけど、公言したらムリだよって笑われるから言えない。」


などなど、

案外、自分の好きなこと・もの・ヒトを
「大きな声じゃ言えない」って人も多いんじゃないかな?


●言って、バカにされたくない。
●言って、批判されたくない。
●言って、できる自信がない。


そんな気持ちになるのは、よくわかります。

私も、自分が好きだと感じたことを、相手に何て思われるか怖くて、言うのを躊躇してしまった過去はありますから。


(小学生の時から絵を描く事が好きで、将来は漫画家になりたいなハート(トランプ)って思う時期があったんですが、中学に入って美容に目覚めだしたら、なんだか『マンガ=オタク』と思われるんじゃないか、ダサいと思われるんじゃないか、と勝手に決めつけて、マンガを書かなくなったことがあります。)



だけど、
自分が今『好きだ』と思う気持ちを

隠してやらなかったり、

誤魔化してかき消そうとしたり、

ムリだからと諦めたり…。


それ、やってて楽しいですか?



●人が情熱を傾けて『好きでやっていること』に文句をつけたり、バカにするやつは、バカにしたやつの心に問題があるんです。
きっとその人自身が、やりたいことをやれないコンプレックスに悩んでいるから、あなたのことが羨ましいのかもしれません。



●「好きだけど、どうせ自分には向かないし。」「夢だけど、叶わないような夢の話だし。」って諦めかけてるあなた。

今、好きで、今、やりたい気持ちがあるのなら、今、やってみたらどうですか?

『諦めること』はいつでもできるし、
『飽きた』ら辞めちゃえばいいんです。

先の不安に目を奪われたら、いつか後悔しますが、常に『今』の気持ちに忠実に動いたなら、後悔は生まれません。




好きなモノは
好きと言うハート(トランプ)


まずは、そこから始めてみませんか?




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2016/04/24 20:03
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幸せ体質作りハート(トランプ)lesson【Y

認めるハート(トランプ)

前回、
人のあら探しばっかして「悪口」を言っていると、体内水分の結晶が壊れて自分の身体にも悪そうだぞ〜っと言う説明をしました。


自分にも相手にも、

●「ダメなやつ」だとレッテルを貼ったり
●「ムカつく、死ね!」など簡単に言ったり
●「どうせ〜できない」とネチネチしたり
●イライラ、落ち込んでばかりでは、


体内毒素、溜まりまくりです!




単純に、一日24時間ある中で、寝ている時以外はほとんど

『イライラ、くよくよ、モヤモヤ』していたら、
『楽しい幸せっハート(トランプ)気持ちいい〜きらきらが入る隙も無いですしね。



読者「よしっ!じゃあ今日から、毎日ポジティブな事ばかり考えようo(^o^)o
そんでもし、何かでイライラしたり、落ち込みそうになっても、弱音を吐かずに、すぐにポジティブマインドに切り替えられるような私になろう」



と、思ってしまったなら、ちょっと待って下さい。



確かに、『何か嫌なこと』が起きた時に、それを前向きに捉えて行くことは大事だし、それができたら素晴らしいですハート(トランプ)


だけど何も、
あなたが『嫌だなと感じた気持ち』までを無かったことにしてかき消そうとしなくてもいいんです。


むしろ、その
『ネガティブに働いた気持ち』を、大切に見つめて下さい。


『あ"〜、ムカつくっ!』
(なんで私は、こんなにムカつくんだろう?)

『ダメだぁ、ダメだぁ〜…。』
(なんで私は、こんなにクヨクヨしちゃうんだろう?)



そうやって感じてしまったあなたの感情は、間違いではありません!


よく、こころの病にまでなってしまう人に多いのが(過去の私を含め)

『ネガティブな感情を抱くことがイケないことのように思う』


傾向があるんですね。

そうなってしまうまでには、人それぞれ、悲しいまでの過去のエピソードがあったかもしれません。


だけど、今はもう、
ネガティブな感情をしっかりと感じてもいいし、

そんな気持ちが自分の中にあること、
認めてあげて下さい。


●私は、怒っている。
●私は、悲しんでいる。
●私は、欲しがっている。
●私は、落ち込んでいる。



あなたの中に生まれたネガティブな感情を、

刃にして突き刺す事無く、
無かったことにしてかき消す事無く、


ただ、あるがままに認めて受け入れる。



そうするだけで、
認めてもらえたあなたの感情は、暴走することなく、ゆっくりと落ち着いて行くはずです。


さあ☆

それっから、その感じた議題について、
どう解決していくか、前向きに考えてみませんか?

(*^-^*)
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