2013/04/27 16:24

・切れ毛の原因・対策

切れ毛は髪の毛に栄養が行き届いていないときに起こることが多いようです。
しかし切れ毛の原因は、人それぞれなので、これといった正解はありませんが、
切れ毛の原因となりうる事と、対策をピックアップしてみます


・切れ毛の原因・対策 食生活

切れ毛の原因は、食生活が関係していることもあります。
切れ毛は髪を作っている栄養素(たんぱく質やミネラル)が不足することでも
発生するので、正しい食生活の見直しをすることも切れ毛の対策となります。


・切れ毛の原因・対策 睡眠不足

切れ毛の原因のひとつとして、十分な睡眠が取れていない、とゆう場合があります。
髪の毛が一番成長する時間は22:00〜2:00でこれをゴールデンタイムと言われ
ています。
出来るだけこの時間帯はゆっくりリラックスしたり、睡眠をとるようにしたほうが
髪の毛に良く、切れ毛対策になります。

眠不足が続くと、髪の毛に栄養が行きにくくなります。
髪の毛に栄養が行かなくなると、切れ毛、ぱさつきの原因になってしまいます。
睡眠時間をきちんととることは、体の中から健康にしていくうえでとても大切な
ことなので、できるだけ夜更かしはしないように出来ると切れ毛にも効果があります。



・切れ毛の原因・対策 ストレス

髪の毛の健康と頭皮にはストレスが関係します。
これは本当に実証済みです。
私も一時期髪の毛が細く、頭皮の色も悪く、髪の毛もかなり痛んでいた
時期がありました。
その頃はタバコも吸っていたんですが、タバコをやめ、ストレスフリーに
なったら髪の毛の太さや頭皮の色がかなりよくなりました

体に悪いことは髪の毛にも悪いので、髪の毛の栄養不足かな・・・
と思ったら、食事・運動・睡眠・ストレスなど、見直してみると良いかもしれません。


・切れ毛の対策 カット

切れ毛の対策として、切れてしまった髪の毛の毛先をカットすると、髪の毛の
痛みが毛先から根元に
進行してゆくのを防ぐことが出来ます。
髪の毛には自己回復力がないので、一度痛んでしまうとトリートメントを
してもなかなか元通りには回復しません。

痛んだ場所を放置しておくと、そこから痛みが浸透して行くので、切れた
毛先を綺麗にカットすることは、切れ毛がこれ以上ひどくならない様に
する効果があります。

髪の毛が切れると、切れたところがぐちゃぐちゃになっているのでそこから
また髪の毛が痛みやすいんです。

これは毛先の痛んでいるところを直角にカットすることで解消できます。

直角にカットすると斜めにカットするより髪の毛が太くなるため、切れ毛の
再発を防げます。

※切れ味の悪いはさみでカットすると、綺麗にならないので、切れ味の良い
  はさみを使用してください。





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