ペコリ   *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.   揚げない大学いも 材料(2〜3人分) 作り方 …">
2019/09/18 13:44

こんにちは¨̮ )/


今日もお立寄りくださり


ありがとうございます(*' ')*, ,)きらきらペコリ


 


*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.


 



 


ここの所涼しくて気持ちのいい日が続いてますね〜♪


 


朝や夕方は1枚薄手の上着が必要だよね!


 


さてさて、昨日は高カロリー晩ごはんをお届けしましたが…


 


↓↓↓昨日のブログです〜。


www.r-lovely-food.com


 


 


さすがに毎日こんなご飯食べていたら病気になるわな( ̄▽ ̄;)


 


あっさり行きましょ!


 


 


わが家の晩ごはん…


 


f:id:r-lovely-food:20190918102337j:image


 


いい感じに質素ですね(゜▽゜)


 


 


揚げない大学いも


材料(2〜3人分)


◎ さつまいも  中1本


◎ 砂糖  大さじ2


◎ サラダ油  大さじ2


 


作り方


 


さつまいもを薄めの乱切りにして、水につけておきます。


 


f:id:r-lovely-food:20190918102738j:image


 


水気を拭き取ったさつまいもを、フライパンに重ならないように並べます。


 


 


f:id:r-lovely-food:20190918102920j:image


 


上から砂糖とサラダ油をまんべんなくかけます。


蓋をして中火で1〜2分焼きます。


少し火を落として、更に5分くらい焼きます。


 


!️焦げ付き注意です!


 


 


f:id:r-lovely-food:20190918103000j:image


 


焦げ目が付いて、竹串さしてみて柔らかくなっていたら、飴を絡めるように炒め合わせます。


 


!️蓋に水滴付いているので、スライドして蓋を取りましょう( ˙▿︎˙ )b!


 


 


f:id:r-lovely-food:20190918103747j:image


 


余分な油は、フライパンを傾けて取ります。


* お好みで、少し醤油を垂らすとおかずっぽくなるよ( ˙▿︎˙ )b


 


 


f:id:r-lovely-food:20190918102549j:image


 


黒ごま散らして盛り付けたら出来上がりきらきら


 


旦那さん以外は大好物です(笑)


 


*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.


 


ジャーマンポテト


 


f:id:r-lovely-food:20190918104140j:image


 


レシピ↓↓↓こちらにあります♪


 


www.r-lovely-food.com


 


 


いもずくしでお届けして終わるわけには行きません(笑)


 


*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.


 


干しガレイ


 


f:id:r-lovely-food:20190918104324j:image


 


とってもお安かった干しガレイ…


 


 


f:id:r-lovely-food:20190918104447j:image


 


グリルで焼くだけのお手軽で美味い1品。


 


上下の真ん中に切れ込み入れて焼くと、食べやすいよ( ˙▿︎˙ )b


 


 


↓↓↓カレイ繋がりで煮付けのレシピはいかがですか(*^^*)


www.r-lovely-food.com


 


 


*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.


 


冷奴&お味噌汁


 


f:id:r-lovely-food:20190918104721j:image


 


子ども達には、これくらいが美味しい量みたい(笑)


ポン酢or醤油であっさりいいね♪


 


 


f:id:r-lovely-food:20190918104914j:image


 


豆腐とえのきとしめじと大根入り。


そろそろ、アツアツ味噌汁も受け入れられる季節となりました(゜▽゜)


 


 


f:id:r-lovely-food:20190918104837j:image


 


奥に見えるは豊水梨…


これがまた甘くて美味いのなんのって!


 


秋ですねぇ(*゚▽゚*)


 


f:id:r-lovely-food:20190918102337j:image


 


ヘルシーメルシーな晩ごはんでした(笑)


 


 


 


▽節約料理ランキング参考になりますにこにこ



人気ブログランキングはこちらから♪



にほんブログ村ランキングはこちらから♪


 


*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.


 


よんだよ♪のしるしにポチポチっとお願いします(*゚▽゚*)


  ↓



にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ


 


最後までのぞいてってくださり、


ありがとうございました(*' ')*, ,)きらきらペコリ


 


 


食欲の秋


芋の秋( ´° 3°`)プッ


 


 


 


ほまちゃんさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ