2018/08/17 18:29

先日ブラインドを買いに行った
ニトリでお得なダイエット器具を
見つけました!


脚痩せしたかったので即買いです。

お値段なんと498円




脚痩せだけでなく、腹筋や
腕痩せにも良いみたいです。
 




こんな感じで太いバネを
取り付けて完成



早速やってみましたが
結構ハード

今はDA PUMPのUSA
を聴きながら、一曲分
やるのが毎日の楽しみ

YORIくんを見ながら
頑張るぞ力こぶとやってます

内股効いてて筋肉痛(笑)

来月5日までにどうしても
美脚になりたいので
頑張ります

少し脚回りが細くなった
気がします

安いしながらで出来るので
おススメです


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2018/04/05 11:53



来週月曜日の

息子の中学入学式まで

これ頑張ってみようっと。

 

このママのブログ

すごく好きですドキドキ

 

自分も頑張ろうと思います音譜



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2018/02/26 10:00


一昨日の日曜日夜

 

いつもなら11時には寝ているのですが、

法人確定申告締め切りが迫っていたので

その書類作成をしながら、いつもは見ない

「情熱大陸」を見ました。

 

見ようと思って見たというより

ついていたから見たのですが

釘づけになってしまいました。

 

今回取り上げられていたのは

 

更科有哉

更科有哉さん

1977年北海道生まれ。20歳で俳優を志し上京。その後独学でヨガを学びはじめた後、2008年から定期的にインド南部・マイソールにあるアシュタンガヨガ創始者の道場に通い、2010年正式指導者資格であるAuthorizationを、2011年Authorization Level 2を与えられる。2009年からは毎年車での日本縦断 Yogaの旅《INTO THE MIND TOUR》アシュタンカヨガ日本の第一人者

 

番組ではその普及活動と

インドでのヨガ修行の様子を

やっていたのですが、それが

とてもかっこいい。

 

見た目だけでなく自由で

ストイックな生き方が素敵でした。

「更科 有哉」の画像検索結果

 

ヨギーには見えないこのいでたち。

 

VOGUEにも出たそうです。

 

この方のすごいのは体が柔らかくて

こんなポーズもできること。

「更科 有哉」の画像検索結果

 

「更科 有哉」の画像検索結果

「更科 有哉」の画像検索結果

 

縛られたくないので決まった拠点を持たず

全国で教えているんだそうです。

 

インドの修行では一人者の方が

難しいポーズを与えてそれをクリアする

過をやっていてまたその過程も

一つのことを突き詰める難しさと

そのための努力を学ぶことができました。

 

4月にヨガのクラスがあるようです。

 

受けてみたいな。

 

 

 

 



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